アクス周南|山口県周南市の総合スポーツクラブ

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スタッフブログ

アップデートされました!

 

こんにちは!

 

少し肌寒い本日、吉岡マスタートレーナーにお越しいただき、

ラディカルレッスンのアップデートを受けました!(≧∇≦)🎵

 

POWER CARDIOから!

そして、FIGHT DO!

プールのレッスン後、ダッシュでスタジオへ…ちょこ〜っと(?)遅刻。(笑)

新しいナンバーもW-upからハードな内容になってます。( ̄▽ ̄)

 

アップデート前には名前を書くのですが、先輩が書いていてくださったらしく…

※ あや → 「 糸 + 暖 」???創作漢字。(笑)

正解は、「 綾 」ですよ!

おもしろかったけれど、覚えてください…(・x・)

aaa

4月レッスンのお知らせ

 

こんばんは!

 

4月のスタッフレッスン(土)と

日曜祝日レッスンのお知らせです!🌸

 

↑走ってみたいと思わない…事もないので、気になる4週目。(笑)

↑毎週違うレッスンが楽しめますね!(*⁰▿⁰*)✨

 

今日から本気!筋トレ + バイク🚲30分コース頑張りました。(ノД`)

明日も…

aaa

春分の日

 

午後から晴れて太陽の光がまぶしい一日春分の日。

手土産の品を求め、お散歩も兼ねて訪れたお店は

偶然顔見知りの方のお店の方でした。

ご親切にお茶を立てて頂きました。まろやかで美味しい!

 お花も頂き、嬉しいサプライズ

温かいおもてなし。素敵な春分の一日となりました。

満月(ぼんやり少し見えました)&昼と夜の時間が同じ

特別な節目の一日。日常のバランスを見直して、整えて。

心身沢山動いていたらリラックス、メンテナンス

なまってるなと感じたらactive!

巡りを良くして新しい春に向けて行きましょう。tokko

 

 

 

 

 

 

 

座り続けて・・

クルクルとまいて作ったコサージュつけて

先日卒業式に出席してきました。思ったより長く気づいたら

一時間以上パイプ椅子に座っていました。

またまたシートにあたっていた部分痛くなりました。

その後勤務で動いていたら、解消していました。

座り続けると負担がかかる事を体感。

座る機会の多い方気を付けて。(^O^)/ 

まだまだ切磋琢磨中ですが・・・

動いてほぐしてのサポートさせて頂きます。

じっとする事は苦手、動いてる方が合っているなと

改めて実感。      tokko

 

 

 

Run日和!

 

こんにちは!(o^^o)

 

一昨日(3月17日(日) )、山口市の維新公園で行われた6時間リレーマラソンに

わっきーさんが参加されたそうです!✨

※アクスからではありません。⚠️

『 やっぱりたすきをつなぐのは愉しいと実感できた1日でした!👍

森山さんたちも防府のチームで参加されていたらしく、華麗に走って楽しんでましたよ! 』

との感想とともに、写真が送られてきましたのでご紹介〜!✉️(笑)

 

↑なんのキメ顔でしょう…?(^^)

 

お疲れさまでした!また直接感想を聞いてみようと思います!(*’▽’*)🎀

aaa

 

でぶ活中〜

 

こんばんは!

 

今日は良いお天気☀️なのに、風が強くて冷たかったですね…(><)

 

久しぶりに自分で運転をして、岩国へ〜(^^)

ベジトリップ!!!

今年はいちご🍓の季節に間に合いました〜(笑)

せとか🍊も一口いただきましたが、どちらも美味でした!(*´꒳`*)💖

 

aaa

大健闘!?

 

こんにちは!(^O^)

 

3月10日(日)、美祢市温水プールへ行きまして…

春季県マスターズへ参加してきました!!!

参加者は16名…(申込み時は18名…2名棄権。)

ですが、女子総合3位!男女総合3位!

優秀選手は男女ともにアクスから!(*’▽’*)✨

 

aaa は、お昼のお弁当をゆっくりしっかり食べる事ができて幸せでした。(笑)

本日より4日間、本館プールが使えませんが

ぼちぼち練習しましょ〜

 

aaa

気をつけます。(笑)

 

こんばんは!

 

また少し寒くなりましたね…(TT)

花粉症は、ちょっと落ち着いてきたように思います!🎵

スギもヒノキもあったはずなのですが…(° °)?

 

いただいたお菓子🍫の食べすぎに気をつけながら。(^O^)💗

美容と健康に気をつけて…といただいたドリンクを飲んで。(笑)

 

頑張ります!!!

aaa

目標変更!

こんにちは!ちびまるです!

 

先日マスターズの試合に参加してきましたが…結果はボロボロ😢

完璧な練習不足でした…。

 

すっごくすっごくみっともないレースをしてしまったので、情けないの一言…。

ということで、目標を変更します!

まずは走ることよりも泳ぐ!!

ということで、夏のマスターズでライバルに勝てるように頑張ります!!

 

スイッチ入れて、真剣に頑張ります!!

 

ちびまる

水とリラックス

 

帰り立ち寄った水族館。 水の中の世界も楽しく、きれい。

 まったり  ゆらゆら リラックス~~~~!

 プール、プールサイドでリラックス* 良かったら*⁂* tokko

 

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