一部レッスン変更のお知らせ
こんばんは！
12月17日(月)より、一部のレッスンに変更があります！(° °)
館内にPOPが貼りだしてありますので、内容をよくご確認ください！
よろしくお願いいたします。(_ _)❄️
aaa
山でも海でも
思わず！
My Way
山の赤も海の青もGOOD!
25日は休館日。26日から前向きに動いて行きましょう。
tokko
周南市駅伝
こんにちは！
曇り空で風が冷たい中、周南市陸上競技場で駅伝が行われました！
アクス&健康ルーム合同で2チーム参加！(° °)
応援へ行ってきました〜🎵
12時30分スタート！！！
↑急きょ走る事になったわっきーさん…
めちゃ良い表情😆ですね。(笑)
皆様お疲れ様でした！
aaa
12月レッスンのお知らせ
こんばんは！
12月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです！🎀
↑1日は、なんとも長いレッスン名ですが。(笑)
1人で筋トレ苦手だな〜と思う方！ぜひ！💓
↑クリスマス🎄もレッスン有りです！(^^)
2018年も残り1ヵ月…やり残した事、やっちゃいましょ〜(笑)
aaa
お疲れさまでした！
こんばんは！
11月18日(日)に、きららのプールで開催された
秋の県マスターズへ参加してきました！(^O^)
レース中は、スタンドへ戻る事ができず…
皆様がプログラムにタイムを記入してくださったり、応援してくださったり…
ありがとうございました！❤️
安定に練習不足の aaa ですが、メンバーの力💪を借りて
リレー種目は大会記録を更新する事ができました！\( ˆoˆ )/🎵✨
しばらくレースがありませんので、しっかり練習をしていきましょう！！！(笑)
aaa
秋の景色part2
有言実行！
ひょこり☆☆
出来立て美味！ 
秋の味覚！
エネルギー充電完了☆11月後半スパート！楽しく快活に行きましょう。
P.S誘ってくれた友にスペシャル感謝！
tokko
暴食中…
こんばんは！
いつもいつも夜の更新で申し訳ないです…( ˙-˙ )
食欲の秋！ 何を食べても美味しくて、体重が増加傾向に…食べすぎですね。⚠️
↑ケーキ屋さんでいただいた、いちごタルト！
おっきないちご🍓がのっていて美味しかったですよ〜(*´꒳`*)
食べた分のトレーニング頑張ります…！
ちびまるさんがほめてくれた長い髪は、ばっさり30cmカット！✂️
気持ち新たに、色々チャレンジしていきます。
aaa
届きました！
こんにちは！
本日、お待ちかねのエリプティカルが
やっとやっとやっと新しくなりました！\( ˆoˆ )/🎵✨
船🚢に乗って海を渡り、トラック🚚に乗って山を越え(？)…
おニューに入れ替わっております！！！
ぜひ！どんどん使ってくださいね！(><)
aaa
秋見〜っけ！
こんばんは！
日中はまだまだ暖かく感じますが、秋！ですね〜(^O^)
もみじ🍁の葉が真っ赤に色づいてました！
来週から、少しずつ気温が下がってくるようです…
トレーニングをして、体力アップ！
寒さに負けない身体作りをしましょう！(°▽°)
aaa
無事ゴール！
こんにちは！
先週末(11月4日(日) )の下関海峡マラソンへ、
わっきーさんとRYGさんが参加されました！！！
タイムについて、私はよくわかりませんが
お2人共無事にゴールされました！\( ˆoˆ )/✨
良いお天気☀️すぎて…日に焼けてましたよ。(笑)
フルマラソン完走、本当にすごいな〜と思います！！！
お疲れさまでした！(^^)
aaa