アクス周南|山口県周南市の総合スポーツクラブ

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2021年4月のスタッフブログ

G.W 2021*t

G.W期間です。

時間帯、プログラム等平日の曜日での

変更あります。宜しくお願いします。

気持ちにまかせてhard .soft .natural .動いて。

温活したり。自分のペースでリフレッシュ。

4月ラストの日良き締めくくりを。

G.W期間だから出来る事、何か一つ。

私はマスク作り、断捨離に励みます。

先日はもう着ない衣類、使わないハンガーのけて

ブティックみたいにディスプレイしてスッキリ。

心身整えて素敵な5月へと繋げましょう。tokko  

ISSからは   *t

続、お庭巡り。

春カラ〜。お手入れに感謝

お庭散策している空の上宇宙では。

先日無事到着。㊗️ISSにてご対面。

⭐️星へ出ると書いて星出さん。ピッタリな名字。

ISSからはピンクムーン🌕はどのように見えるのかしら。

 

きぼう 宇宙からのメッセージ

宇宙の法則「陰陽」地球にはプラス陽とマイナス陰

があり自転しています。地球は太陽の周りを回り

公転もしているので、自転の自分と公転の周りの人

や自然や環境を考えて両面を総合的に活かして。

地上の状況はまだまだ対策💪ですが、

花は咲き、

新緑広がり、

水は流れ、

自然の原理かわらず。安心感感じて。

変化に柔軟に対応して、乗り越えて。 tokko  

 

 

 

 

新緑浴2 *t

季節、お天気とのタイミング。

その時見える景色を大切に。引き継ぎGO‼️

プチ山登り。程良い運動に。見晴らしNICE。

柔らかな光注ぐ中。空気感浄らか。

祈りと感謝。無事に伝えた満月🌕fullの時間帯。

清流の側で浄化。心身リセット。

「気・血・水」循環した新緑浴でした。 tokko 

 

 

 

 

新緑浴   *t

気分転換にお出掛け。

グリーンシャワー🚿浴びながら散策

ピンク、イエロー、ホワイト、アクセントカラー

ゆったり、のんびりエネルギーチャージ。

                   tokko 

ケミカルに  *t

4月最終週、本日もレッスンにご参加頂きましてあ

りがとうございます。さてさて、バレトンのレッ

スン中の掛け声で「コミカルに」と言うつもりを

「ケミカルに」と発してしまいました。

失礼致しました。。゚(゚´ω`゚)゚。 なんで?!〜chemical

「ケミカル」の一般的の意味「化学的」

ちょっと後付けですが

***

体内では外部から物質を取り入れて蓄えて、

蓄えたエネルギーを化学変化で筋収縮、神経伝達、

物質構成、体温調整などに変換されます。

広く捉えて、レッスン中身体の中で良い化学変化に

繋がってもらえたら嬉しいです。

***

さてさて明日はフルムーン🌕

明日の正午過ぎがfullです。お天気午後曇り。夜は

雲が出たら見えないので早いですが。

フルムーンイブ🌕 満月に名前をつける地域では

4月はピンクムーンとのhappyな呼び名 。

***

本日勤務開始直後ジム内で、以前トレーニングを

開始された時、ご案内させて頂きました方から、

「数値が改善した」と喜びのお声を聞きました。

嬉しいですね。良かったですね。

綺麗な柔らかな光の月の下、しみじみ

思い出しまして。唯一、いい間違えた事^_^

                  tokko 

 

 

 

 

 

 

 

水中運動・ウォーキング・無料体験モニター 募集

平素アクスをご利用頂きありがとうございます。

日中は暑さを感じる温度上昇する時も。

さてさて今回は水中運動・ウォーキング・無料体験

モニター募集のご案内です。

プールデビューしてみようという思いを持ち続けて

気にはなっていたけれど、きっかけがなくて一歩を

踏み出せない方、この機会に体験してみませんか?

気候もプールスタートにGOODタイミングに。

***

水に包まれて感じる心地よさ。

流れる水で研ぎ澄まされていくボディーフォルム。

知っていただけたら。

今後ご一緒できたら。

***

是非このチャンス☆彡で初めの一歩を。🩴

ご参加を心よりお待ちしております。

そして初めはドキドキだったけど、今はプールが楽しい!と水の中での動きを知って、効果を体感頂いている方、お知り合いの方へのhappyのシェア、 お声掛けも(無理なく)宜しくお願い致します。

                    tokko  

 

 

 

 

 

スクっと真っ直ぐ  *t

身体の中心の背骨を意識する事多い木曜日

レッスン。ご参加頂きありがとうございます。

ブレない為の身体の軸作り。

ブレても折れずにしなやかに対応出来る身体を

目指すボディエクササイズ。

腰椎、胸椎、頸椎を意識した動きに慣れて頂き。

画素数多い程画質が綺麗なように、意識する事で

動きがどんどん美しく変化。

きっと日常の中でも役立つ場面あると思います。

***

先日🧸出ませんようにと祈りながらたどり着いた

スクっと真っ直ぐ立な木。

背骨もスクッと真っ直ぐしていきましょう。前額面

この木は観光スポットとなっている木で、ご紹介し

たくてレッスン前にお話を。するとレッスン後

読み方違うと教えて頂きました。

音読み訓読み見事に逆でした。(´∀`=)

ありがとうございました。(*^^*)

来年は見頃にも行ってみようと思います。 tokko  

 

 

出会ったお花   *t

リクエストにお応えして。

出会ったお花💐ご紹介。

木漏れ日、鳥の声イメージとご一緒に。

優美なカラー癒しへと、良かったら。   

いつもありがとうございます。      tokko 

 

日中夏日に   *t

日中は夏日の温度になりました。

マスク着用していると、体内の湿度感が

いつもより気付きにくくなるそう。

こまめな水分補給をしながら、手洗い、うがい

対策しながら乗り越えて行きましょう。 tokko  

MOVE    *t

4月中旬。若葉の🌱芽吹く季節到来中、

新たな何かを始めたくなったり、動きたくなったり

する季節。自然の流れに乗って、季節のバイオリズ

ムに合わせて。せっかくですから、春の気に乗って

何かの結果得るにはまず動くことから。

動く事で新しい気付き、ストレスあるかもしれま

ん。そこから次はこうしよう、工夫しよう。対峙

する事で脳、身体、活性化する。キャパ広がる。

いつかしよう、そのうちに、^_^

新しい事始めるタイミング逃すのちょっともったい

ないかな?(^^)せっかく春。

何かワクワク気になっている事、春の気の流れに

乗ってMOVE。色々新しい自分発見、バージョン

アップした自分に会えるチャンスあるかもしれませ

ん。そんなチャンスのお役に立てればいいなと、

本日夜代行レッスンで、普段はないレッスンを提供

させて頂きました。ようこそでした。

筋トレ沢山動いてナイス葛藤のチャレンジでした。

夜ヨガ🧘‍♀️のんびりとゆったりした時間。

モビリティ広がりましたね。

ご参加頂きありがとうございました。😊tokko  

 

 

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