8月レッスンのお知らせ
こんばんは！
8月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです！(・∀・)🍀
↑またまた筋トレがたくさん！！！
暑さに負けない身体作りを！💪✨
↑ aaa 的には、12日(祝月)のマスターズ練習が気になります！(><)💗
2時間あるけど…泳いじゃいますか？？？
夏も、アクスで快適なトレーニングを！
aaa
揺れました？
こんばんは！( °ω° )⭐️
周南市、先ほど地震がありませんでした？
揺れた…ような気がしたのですが。(・・;)💭
気のせい？皆様、大丈夫でしたか？
aaa 、久しぶりにパン教室へ〜(^^)
今回は、ちょっと甘いパンと生地にごまが入ったウィンナーパンと豆乳プリン！
安定に手よりも口が動き…水泳の話に花を咲かせてきました。(笑)
最近、ちょっとコーヒー☕️が飲める aaa です。( ˘ω˘ )
明日からは通常営業です！
aaa
サボり気味…
こんにちは！
先週は祝日、今週は工事のため
月曜日の上級コースがお休みでしたね。(TT)
ちょっと頑張って泳いでいた aaa 、入水はしてますが
1人では泳ぐ気になれず。
わっきーさんを誘うも、いつも断られ…(° °)
今年もサポートに徹するそうです…来年は！泳ぎましょうね？
話はがらりと変わりますが、パンケーキ🥞食べてきました。(笑)
↑なかなかボリューミー！(￣▽￣)
マスターズに向けて、また頑張りマス。
aaa
まだまだ募集中！！！
こんばんは！
泳ぐのが大好きな皆様！(^O^)
9月8日(日)の夏マスターズの参加者募集中ですよ〜！
締切がせまっております！
aaa は焦っております。(ｰ ｰ;)
速いとか、遅いとか…関係ないですよ！⚠️
日頃の練習の成果を発揮して、楽しみながら泳ぎましょう！(*´꒳`*)❤️❤️❤️
aaa
大雨
こんばんは！
台風が近づいている影響か、よく降りますね…☂️
そんな中、トレーニング・レッスンにお越しいただきありがとうございます！(^O^)
まだまだ雨が続くようなので、ご来館の際には十分にお気をつけくださいね。
来週は、臨時休館(24日(水) )もありますので
よろしくお願いいたします。(_ _)
aaa
２０１９海の日
前日の雨と違い朝起きると晴れ間が見えたので、
ふらり出掛けようかなモードになりました。
海の日だから海もいいけど最近は山に足が向いていて・・
自然の中でのんびりそしてエネルギーチャージしたくなり
思いついたのが・・・
←です。
🐈も参拝に来てました。
海と山とそして参拝。7月後半にむけて心身の調整の時間になりました。
気候の変動、気温差に自律神経が乱れやすい時期。
自律神経、体と心をつなげる要素でもある呼吸に意識をむけて
無理なくトレーニングに取り組みましょう。
tokko
ありがとうございます！
こんばんは！
今日も良い汗ながしました！(笑)
レッスン前、呼び止められて『 食べて！ 』と…(^O^)❤️
美味しいお土産いただきました！🎁✨
食べすぎに気をつけながら、少しずつ味わって…(*´꒳`*)
アクスにいる時間が少なくなってしまいましたが、
話しかけていただける事がとても嬉しいです！！！
レッスンは、お昼のプールと夜のスタジオの2本ですが
ぜひご参加くださ〜い！\( ˆoˆ )/🍀
aaa
梅雨の晴れ間
こんばんは！
今日は、1日蒸し暑かったですね…☀️
仕事終わり、空がキレイだったのでぱしゃり。📸
↑うっすら三日月🌙も…写ってるんですよ。(^^)
明日は七夕！⭐️🎋⭐️
Let’s FIGHT DO！！！
aaa
2019年折り返し
１月のハーフマラソンを有言実行完走した勢いにのり、
レッスン，指導，業務，好きなふらり旅等を自分の出来る精一杯で動いて
コツコツ日を重ね2019年折り返しの日となりました。
目的にむかって時には強く時にはゆるりと取り組むレッスン、
トレーニング、ブログ等の活動を暖かく寄り添って頂き、
お声かけて頂き、お陰様で、好きなフィットネスの仕事の幅も広がり、
継続しております。本当にありがとうございます。(*’▽’)
先日受けた試験おドジもなく無事合格しておりました。
合格はその事を広げて＆その道すすんでもいいよのOKサイン。
きちんとかたちにしてお役に立てるように・・・✧これからも
皆様の楽しく健やかなフィットネスライフになりますように。
節目のご挨拶 感謝と祈り
2019年後半もよろしくお願い致します。 tokko