レッスン時間
先日木曜日夜プールレッスンの時、
更衣室の時計🕰見るとレッスン開始５分前、
ダッシュでプールへ。
行くと少しいつもと様子が違い。
今日はご都合合わなかったのかしら
と思っていたらスタッフから アリガトウ🌷
「川﨑さんレッスン１９時３０分からよ」
あっ間違えた🤭 １９時と頭に入って
しまっていた。やってしまった。
名前に ゛つけたらぴったりのおどじでした。
まだまだ１９時過ぎ、着替える時間には
足らないのでタオル引っかけて、
外の洗濯機場に行き、洗濯物を干して。
一回水に入った後でもありましたが
やはり夜は肌寒い。
皆様まだまだ寒暖差気をつけて下さいませね。
思い出せば、初めてのスタジオレッスンを
緊張し過ぎて１０分早く終わってしまった事💦
忘れられないデビューの出来事。
初もの初めての事不得意、飲み込み遅い私ですが
４月１日１９時から今度は１９時
初めてのレッスンを行います。何が起きるか
良かったらお楽しみ下さいませ。 tokko (さらに…)
タイミングとフィーリィングとご縁
今週後半は雨☂️曇り☁️模様の天候。
明日日曜日は晴れ☀️
降り止まない雨はない。名言だなあ〜
今の状況から晴れる日を楽しみに。
ちょっと重い表現ですが
破壊と再生の繰り返しの歴史の中で至る現在。
今の事態緩和後の未来をイメージして、
上書き、更新、リセット
必要な事、大切な事みつめ直す修正時間。
そしてこのタイミングで４月から
レッスンプログラム 少し変更がありました。
ご縁ありまして、「アクアフィットネス」
と題しまして、ご一緒出来る機会が出来ました。
水曜日、１９時から、新館プールにて。
色々な動きを水の中で楽しんで行きたい。
っと思います。
水はマッサージ効果もあり血流アップ。
時間もsho.ですのでお気軽に‼️
その後「はじめてスイム」を行います。
水に慣れながら、少しづつ🤏
スイムを楽しむ基本作りをモットーに。
気づいたら泳げていた🏊♀️嬉しい変化に❗️
2020新年度この機会に新しい事チャレンジして、
エネルギー充電🔋雨の後の晴れ、破壊の後の再生
のアクションにスタンバイ。
そして相性フィーリィング。
他の曜日、時間帯の水中ウォーキング
エクササイズ、体操等で相性合うレッスンに
参加して水に親しんで頂きたいなと思います。
タイミング、フィーリィング、そしてご縁🧩
なんだか人との関係にも似ているなと感じ。
その出会いと同じようにレッスンを大切に💐
との思いの湧いてきた週末でした。 tokko
和らぎ
暖かい春の陽気に誘われて・・・
貸し切り波の近くをお散歩。
ざくさくざくさくと砂の音
優しく打ち寄せる波際。
しばらくは自分にとっての
和らぎエネルギーチャージのパターンになりそう。
この春はいつもと違う変動の時となりました。
手洗い、うがいの習慣。
睡眠、休息をとる事。
そして適度な運動で免疫力をつけておく、
心身のコンディションを整えておく事の
大切さの気づきが改めてありました。
事態の先行きは誰もが分かりません。
言い切れません。
その中ひたむきに目の前の事を
最大限に取り組む方々に感謝と敬意を
気兼ねなく、楽しく活動出来きる日々を思い、
その思いが希望の光となって。
光の柱✨
和らぎの時間にも繋がりますように。tokko
整理整頓
こんばんは！(°▽°)💫
問題です！(笑)
K先生は、どこ↓にいるでしょ〜か？？？
⇅ここは…わかりましたでしょうか？(￣▽￣)
最近大活躍の高圧洗浄機とサンダー(？)を使用！
そして、足ヒレのカゴの中を整理！表示も新しく！🎵
かかと部分が上になるように、立てて入れてくださいね。(^^)
それと、イルカ🐬マークはアクスのビート板です！
ご使用後は、元の場所へ戻していただけると嬉しいです！❤️
aaa
立つ鳥後を濁さず!🕊
お天気快晴☀️
チャンス‼️ スタジオ内デドックス。
この場所で過ごした時間・空間
懐かしさもこみあげながら、
あっ🤭水曜日は参上させて頂きます。
レッスン再開出来たら、またゆっくり
リラックスにいらして下さいませね。
アルコール入り掃除用液体で🧼拭き上げ。
なかなか良きトレーニングにあたる低姿勢でした。
時間ある範囲精一杯‼️
⭐️ピカピカ✨に
オリジナル、豊かな時間の共有出来る時を
今は前向きに待ちながら🧚♀️
作業後、スッキリ気分となりました。
tokko
もう少し！
こんばんは！！！
4月まで、あと1週間と少しになりました！(° °)
本当ならば、本日行われるはずだったアップデート…
もちろん、今回は中止です。(TT)⚡️
フォロームービーを見て、お勉強！⚠️
新しい(？)今さらな発見。(笑)
動く予定はありませんでしたが、少しだけ動いてみて。(^^)
すぐにできるわけではありませんが…
しっかり覚えて、4月パワフルに動けるように！練習練習します！❤️
↑梅の花！春ですね〜(*’▽’*)
aaa
本日の朝活2
静かな境内、その周辺に時々
聞こえる鳥のさえずり🕊聴覚に和らぎ。
散策していると可愛らしい
赤のワンポイント🌺発見。
羽のような光にあたる触感🦋
深み柔らかみ、存在感の赤色カッコイイ❗️
目覚めの刺激が視覚に。
そして帰り道に寄って
大好きなパン🥪🍞の香りに包まれて。
嗅覚を満たし、
味覚も満たされ、
五感フル活用の朝活となりました。 tokko
本日の朝活1
本日朝ご先祖様へご挨拶に。
その帰り神社へ足を運びました。
貸し切り、澄んだ凛とした空気🍃🌳
大きく柔らかな光を浴びて
今まで気付かなかった場所にも辿り着き、
ありがたいお心遣い。
疫病退散祈願マスク‼️
ありがたく頂きました。 お守りに
ハートの落ち着く朝活となりました。tokko
2020春分の日
晴れて☀️気持ち良い天候の
春分の日となりました。
自然崇拝、ご先祖様、命のつながりに、
感謝をする特別な彼岸の時期でもあります。
過去にも色々な出来事を乗り越えて
現在(いま)に繋がって・・・
だから今回もきっと・・・祈
⭐️ん！？ふと気づいたら日付けかわっていて。
プチ寝落ちしてました。🚀
手元に📱転がって。
タイミング合ったので、勤務後スタジオで
本番モードで一通りレッスンのエクササイズ。
久しぶりの思いっきり動いた後でので寝落ち。
なかなかの運動量だったなと我ながら。
「４月からまたバレトン頼むね！」との
本日のお声掛け、励みになりました。
ありがとうございます😊
久しぶりの運動、再開の時は是非体調を整えて
徐々にスタートして下さいませね。*😃
話しは戻り春分の日。
昼と夜の長さの差が少なく、
陰と陽のバランスも整った日を境に
新しいステージに向けて新しい春に向けて、
手洗い、うがい継続。出来る事に取り組んで、
でも出来なかった事も許せて。
（ 先程の寝落ちも)
用心は大切、でも過度な心配する事なく。
🏄バランス🏄♂️ バレトンで身につけよう。😄
制限解放されて活動出来る日に向けて
過ごしていきましょう。
早咲きの桜🌸の画像を頂きました。
気分晴れやかに。 シェアさせていただきます。
アクス前の桜を見ながらの
フィットネスタイムを楽しみに。
優しく包んでくれる自然と
伝えてくれた先人に改めて感謝。tokko
出番待ち中
デザインを気に入って購入したマット。
そしてウェア😊
オリジナルな時間＊空間を
ワクワク、ドキドキ、面白く、そして楽しく
フィットネスライフのスパイスに！
スタジオで、プールサイドで
共有出来る時を楽しみに✨出番待ち中です。
それぞれ影響ある時ですが
共にがんばりましょう❗️ tokko
レッスンに向けて絞り中❣️
