第3の！？
おはようございます！(^^)
先日のお休みに、甘いもの🍓が飲みたくなったので…(笑)
↑ミルクいちご！！！
第3のいちごフラペチーノです！❤️✨
写真ではミルク感が強そうですが、ちゃんといちごが隠れてました〜🎵
お目当てとは少し違いましたが、美味でした！
今度カスタムして飲みたいな〜と考えてます…💭
aaa
育ってる…果実
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
若い果実が育ってきていますね！
味は美味しいのですが、形が💧
なぜ横に育ったかな〜💧
子供曰く、芸人さんのアインシュタイン稲田に見えると…
そう言われると、見えてくるのが不思議💧
これ！イチゴ👍
味は美味しいんですよー！
他にも育っているので、楽しみです😃
では
ついに！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
ついに！
我が家にも届きました！
アベノマスク。
さっそく装着してみると、自分にはやっぱり小さめなので…💧
1枚は家族用に。
もう一枚は、マスク寄付ができるところもあるらしいので家族で話して決めたいと思います。
ありがとうございます😊
では
バランスコーディネーション！
こんにちは😊
スイミングのはまたえです😄
お休みの今日は、やっと「バランスコーディネーション」のレッスンに参加する事ができました🍀
身体のバランスを整えたいと思っていたので、今の私にピッタリでした😄
腹筋の意識から下肢ストレッチまで、30分じゃ足りないぐらいの濃いレッスンでした😄
↑軽い腹筋ですが、私にとっては、結構な腹筋でした😭
↑下肢のストレッチです😊とても気持ち良くストレッチできました😄
仕上げは、首のストレッチもあり、疲れた身体には、とても気持ち良い時間を過ごす事が出来ました😄
とある会員様は、このレッスンに入り、股関節の痛みが軽減されたようです😊
ぜひぜひ、皆さんも１度体験されて下さい😊
梅田インストラクターの「バランスコーディネーション」月曜は、11時30分から12時です📝
結果…
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
昨日、気になっていた結果が発表されました！
そう、みんなが待ちわびていた
サザエさんジャンケン！
先週、記事でパーが5回続いているとあり気になって気になって、ビデオ予約をして見逃さないようにしてました。
6回続くには史上初らしく期待と期待で ドキドキ でした！
結果、
さぁ、
チョキーーーーーーー！残念💧
記録更新は、次回へ持ち越しですね…
では
朝練！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
日曜日の朝は、選手コースの朝練タイムです。
今は、試合がない状態なのでモチベーションが上がりにくいですが、泳げることに感謝しつつ楽しんで練習していければと思ってます。
アップ中！
今日のメインは、
200mと100mと50mのhard❗️
キツイところから一歩頑張ってくれることを期待しつつ応援！
よく泳ぎますヨ〜💧
来週は、強度を上げていく予定です。
楽しみです👍
では
見守り隊！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
近所の散歩中に、癒しのfamilyに出会えました。
見えますか〜⁉️ カモ一家です🦆
6羽のまだよちよち歩きならぬ、よちよち泳ぎの子供達！
可愛い〜！
スカーリングを教えたくなります…
成長を楽しみに邪魔にならないように見守っていこうと思います。
では
絶品…！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です(≧∀≦)
先日いただいたお肉が、もう絶品で…
娘の応援団をしていただいていて、色々美味しい逸材達に詳しい方からいただきました。
いつもありがとうございます😊
そのおこぼれをgetッ！できました👍
帰ったら残り半分になっていて… 💧食べれただけでもありがたい！
一枚一枚の肉の甘味がジュジュワーっと広がる「タタキ」
また、タレが酸味が効いていてクゥー！
って一人で言いながら食べてました💧
至福の時間をありがとうございました😊
では
お弁当第二弾！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
先日、友人のお店が第二弾のお弁当を出したので即返事で注文。
前回は、お店で出てくる色々のっている長細いお皿💧
表現が乏しいですが、そういう感じでした。
今回は、
写真が縦になってちょっとみにくいですが…
天ぷら、厚焼き卵、鶏の炭火焼でガッツリメインでした😃
美味い、
また、幸せな時間を過ごさせていただきました。
御馳走様！
では
いちご！
こんばんは！
一昨日から、スタバにいちご🍓の新作が！(°▽°)
今年も2種類ありました！💗
なくなってしまう前に！と、連日行ってまいりました！(笑)
シュワッと↓
ゴロッと↓
どちらも美味でした！！！
ちょっといちごの酸味が強め…なので、甘めにカスタムも良いかも。(*´꒳`*)❤️
『いちごでてるよ！』とご連絡もいただきまして…
ありがとうございました！
どちらのいちごもオススメです！
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