プチリニューアル！？
こんにちは〜
うれしいお知らせです！
明日よりマシンジム内の各ロードランナー
の間隔を広げた為、全台利用する事が可能となりました！👏
是非、間隔の広くなったロードランナーで運動してみてください！
リュウガ
避難…
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
先日は、大雨で営業時間を変更になりご迷惑をおかけいたしました。
自分の家も避難勧告が出たので、高台の実家に避難。
夕飯がびっくり‼️
美味しい高級お肉と、どんぶりを超える量の白ごはんが用意してありました！
誕生日かと…
それと、ご近所さんにいただける山形県のさくらんぼ🍒
ジューシーで甘くて美味しい😃
プリっぷり❗️
お肉も柔らかくて肉の味が濃ゆくて、美味い😋
贅沢だ〜💧
不安な気持ちも吹き飛ばしてくれた親に感謝ですね。
ありがたい😊
昨日は走れなかったので、今日走ります🏃♂️ ちょっと多めに💧
では
恵みの雨
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です。
恵みの雨、ありがたい。
でも、これ以上ひどくは降らないで欲しい…
程々でお願いします！
では
いいね〜！
こんにちはこんばんは。おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
家の玄関にいい感じの花が🌸
「アガパンサス」という花みたい。
色と形がいいね〜！
夏の花火みたいで👍
家に来られた際には見てやってください😃
自分の家は、
ギューんとまっすぐ行って、あそこを左にグーンと曲がって
川沿いをシューんと進んで、橋を右にバァーンと曲がったら左にあります！
では
若さ溢れる！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
この夏の時期は、若さが溢れかえって見ていて元気をもらえますね👍
真ん中に…ほら！
こっちは生まれたばかりかな〜
この歳になって、初めて見るものも多く感動してます。
キュウリの生まれ方💧
他にも、
真っ赤になるまで、我慢、ガマン、gaman！
横向きとは💧こっちは黄色らしい。
これも初見。
夏は、いいですね〜😊
では
憧れ…
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
今日は、7月スタート！
何かを始めるにはいい区切りですね！
なので、憧れを追いかけてみようかと💧
ずっと思っていたこと…
サングラスかけて外を走りたい…
レースとか10kmとかではなく、
道路をカッコよく走ってみたい…
なので、
いよいよ今日から始めます。
まずは、室内からスタート💧
5分歩いて5分走って。30分👍
ボチボチを続けれるように！
では
キレイに…
こんばんは！
雨が降って、蒸し暑さが増してきてますね…(ﾉД`)
少し遅くなってしまいましたが、鏡のお掃除を…✨
《before》↓
《after》↓
なんとなく、違いがわかりますでしょうか？(° °)💭
掃除を始めると、カランも気になって…
皆様に気持ちよく使っていただくために、ちょっとずつすすめていきます。(^^)
aaa
新しい！
こんにちはこんばんは！おはようございます！
スタッフ〜の弘中です😃
先日、娘がご飯の準備を手伝ってくれまして。
大葉を刻んで豆腐に乗せる料理をお願いしたところ…
通常なら、
こんな感じで刻んんでちょこっと乗せるのが一般的。
新しい乗せ方がこちら、
粗刻みで豆腐が見えず…
これはもはや、冷奴ではなく
大葉の豆腐添え
主役が変わってる💧
でも、美味かった！次からはこれでいきたいと思います！
では
今日は2部！
こんにちはこんばんは！おはようございます
スタッフ〜の弘中です😃
今日は月末日曜日。
選手の朝練！昨日、頑張ったので朝のメニューはカッコいい泳ぎになるためメニュー！
さらに、
今日は、2部練習！
昼からは、ベスト目指して頑張ってもらいましょう！
気持ちよさそう〜😃
では
良き運動…
こんばんは！
休館日だった6月24日(水)、プールサイドの掃除をしました！
水をまいて、棒ずりでこすって、また水をまいて…
窓全開でしたが、プールサイドは暑かったです。(・・;)
他にもキレイになったものが…(^^)✨
aaa