早々と食欲の秋
帰り道食欲の秋発動！ セルフでとの事でチャレンジ！
いい感じでスタート！
順調！！
あれれ(｀・ω・´) 
こちらはプロ作。
摂取したエネルギー明日からフル活用です。 tokko
早々と芸術の秋
モネの絵画をみる事が出来ると聞いたので、行ってみました。
↓途中寄り道(^^♪ 先週通り過ぎてしっまたのもありまして
今日は熊と(^_-)-☆ 登山グッズ沢山！
クルクル少し迷って、無事到着。
撮影OKの所。
聞きなれないカタカナの名詞・ききなれた画家の名前等おりまぜて、
絵画の解説と合わせて鑑賞。色々な感覚・神経が働きました。
時間出来たので、次へ
貸し切り状態(^^)/チャンス 
きれいな色・繊細かつダイナミックな絵画・手入れの届いたお庭
一息つける気持良い時間となりました。 tokko
2019年9月折り返し。
勤務後、夜空を見上げると、
2019.9.14 fullmoon⁂＊
柔らかく明るい光が帰路を照らしてくれました。
秋の夜空の目印は4つの星が四角く並ぶ秋の四辺形。
肉眼で見つける事難しく・・・・ イメージしていました。
オクラの輪切りは星型かわいくてお気に入り。
頂きました。ありがとうございます！！
トランスフォーム☆彡
海苔にはミネラルがバランスよく含まれています。
9月も折り返し。動きやすい季節へ✧
身体の中快適に、 気・血・水 巡らせていきましょう。 tokko
9月中秋
昨日は中秋の名月。
タイミング合わず、空を見上げた時は
姿を見る事が出来ませんでした。次回を楽しみに。
少しづつ秋の気配感じます。
車からの移動も気持ち良い季節。
爽やかに軽やかに動いていきましょう。 ｔｏｋｋｏ
今宵満月空の様子楽しみです。
食欲の…
こんばんは！
スタバのりんご2種類、制覇しました！
aaa です！(^O^)
りんごそのものは好きではないのですが…ピンク🍎もグリーン🍏も美味しかったです！
↑昨日より、アクスのロビーに飾らせていただいてます！🏆✨
少しでも、マスターズ…でたみたいな〜と思っていただけたらと思います！
泳ぎの感想等々、聞かせてくださいね。(^^)
aaa
赤ちゃん
ライオンの赤ちゃんに会えると聞いていたの思い出した！
このタイミングキャッチ！しよう。 久しぶりの🚙 出発。
最近トランスフォーマーやカーズの作品をみていたので、
停車の時、前のトラック変身しそう。
対向車、何か話しかけそう。などなどよぎってしまった。(｀・ω・´)
それぞれのパートナーを思ういい作品。
到着。 目的にまっしぐら。
無事会えました。!(^^)!
日本に2頭のうちの1頭まるみみぞう。こんな近くてお鼻にタッチ。
足元には生後２ケ月の赤ちゃん。
プチリアルライオンキング！？の世界。 そして・・・ふれあい🙆
何とも言えない時間。名前募集中とのこと
3頭とおもったら2頭で、１つはぬいぐるみ。
もう一度見に行こうかな* ｔｏｋｋｏ
久しぶりのrun
９月三分の一過ぎ、残暑の言葉のままに暑い日々となっていますね。
涼をお届け( *´艸｀)
先日ありがたい事に梨を箱で頂きました。
暑い中重いもの運んで持ってきて下さいました。
本当にありがとうございます。お気持ち、アクションに感謝。
早速頂きました。🍐
美味しい⁂ お見事！！
梨にはリンゴ酸、クエン酸、アスパラギン酸が含まれており、
新陳代謝を高め、疲労回復に効果的。
今の時期ピッタリ。 心身ともにエネルギーチャージ！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
さてさてお出掛け先で偶然、生後４ケ月の赤ちゃんを
抱っこさせて頂ける事となりました。
柔らかくて、小さくて、懐かし～い幸せな感触、
存在感エネルギーは素晴らしい～。
梨＆babyエネルギーの後押し！？ 久しぶりにrunへ。
いやジョギングかな。じわじわ汗かいてすっきりです。
素敵なエネルギーのお陰もあり、
身体を動かす事の気持ち良さを実感した一日でした。
９月エネルギー交換楽しんでいい循環にして行きましょう。tokko
4連覇！
こんにちは！☀️
昨日(9月8日(日) )、周南スイミングクラブで夏マスターズが行われました！
今年はアクス周南から、53名(何名か棄権されましたが…)の方にご参加いただきました。(^^)
皆様のお力と、たくさんの声援のおかげで
もちろん！4連覇達成！❤️✨
応援に来てくださった方、ラップタイムを計るお手伝いをしてくれた小学生、
ありがとうございました！(*^^*)
aaa のレースは、朝一のメドレーリレーが1番泳ぎの感覚が良く…
意外と美味しかったあんぱんパワー？(笑)
他の泳ぎはイマイチでしたね。( ˙-˙ )
まだまだ力不足で、反省点も多い1日でした。
↑フリーリレーの前に。📸
他のチームがコールされてる間に…余裕かましてますね。(笑)
後ろで仁王立ちされてましたが。(￣▽￣)
選手宣誓はHIさんとMORIさんで、『 頑張りすぎず夜まで楽しく 』
宣言通りでした。(°▽°)🎵
なんだかまとまらないので、終わります。(笑)
aaa
応援団募集！
こんばんは！⭐️
今週末は！いよいよ夏マスターズ！(^^)
9月8日(日)ですが、アクス周南休館日となりまして
マスターズ大会が開催されます。
10時 メドレーリレー 富田、原田、弘中、橋本、井上
10時30分 50m平泳ぎ 富田、橋本
10時55分 100m背泳ぎ 井上
11時9分 50m自由形 原田、橋本
11時30分 混合リレー 富田、井上
12時51分 25m背泳ぎ 弘中
13時5分 50mバタフライ 橋本
13時10分 100m自由形 原田
13時30分 25m平泳ぎ 富田、原田
13時37分 50m背泳ぎ 井上
14時10分 フリーリレー 原田、井上
スタッフもしっかり頑張りますよ〜！🎌
皆さま、応援よろしくお願いします！
当日、観覧席またはプールサイドでレースを見ていただくことができます。(^O^)💛
aaa
９月になりましたね。
朝夕、涼しい風を感じてきて今日は久しぶりの☀の日に。
９月になりましたね。
← 一応９個です。(^^♪
風味にと少し擦って入れてみました。 入れすぎて場所によって苦み発生( ;∀;)
クリームベース、タコの甘さと上手くマッチ！
夏休みを終えて日常のリズムにかえり、トレーニング再開の方のお顔に会えたり、
目標をもって一歩踏み出された方の思いに触れたり、
気持がぐっと⤴⤴⤴ となり自分の役目明確になった月初になりました。 感謝*⁂
今年あと４ケ月。１年初めの意思を振り返って・・・アクション忘れないですか？
私は今年度最大の目標に向かって一筋中です。
楽しく身体動かしてその意思を実現して行きましょう。✧
９月も宜しくお願いします。 tokko