風車 *t
少し暖い。チャンス❗️
誰もいない海〜♫
本日の収穫。
沢山集まった。キラキラ ✨ 嬉しい
何となく・・
という事で、
到着！ ダイナミック&キレイ✌️
天文台からの景色。霞み感別世界。
太陽とご対面中(^ ^)
帰り道寄り道。
神、花、名前に惹かれて
歴史にふれて。
古代から、乗り越えて受け継いできて今。
その時代の中色々あるよと・・
なんだかな、どっしりパワー貰いました。
換気も大切にして、ご協力ありがとうございます。
この時期乗り越えて行きましょう！ tokko
黄色 *t
昨日も空気冷たい中、ご来館頂き、
レッスンへのご参加ありがとうございます。
筋トレ系レッスンがある月曜日、
お陰様で体温ポカポカのまま夜風気持ちよく
帰宅致しました。帰宅後何となく見ていたTV番組
の中で、あっ作りたいなと思い、見よう見まねと
うる覚えで、本日作ってみました。
ちょっと焼き時間長すぎたかな( ◠‿◠ )
完成に近づくにつれ、広がるフルーティー&
洋菓子店の香り。食べてしばらく身体の中にも
広がって。happy💛 はたまた
ボーとしながらインスタントコーヒー☕️用の粉を
ドリップしてフィルターの中でスル〜。
まあビックリ。(・∀・)
＊＊＊
黄色繋がりで。黄色は第三チャクラ対応。
第三チャクラ場所は胃・内臓
活性する所・・自発的で主体的。自分の力、
ユニークさを尊ぶ。決めた事を最後までやり通す
ねばりや意識の強さ。
胃の消化力が高まり、おいしく食べることの喜びを
享受できる。まさに本日
消化する力は受け入れる力。さまざまな
物事を柔軟に受け止めて、対処出来る力。
自律神経のバランスなどなど。
チャクラとは体を めぐるエネルギー概念の一つ。
チャクラ、色の力、本日摂取した糖を
感情のエネルギーを ポジティブに使う力にして。
明日からの皆様の健康投資に一役❗️
tokko
２月〜レッスンスケジュール変更
先日は暖かく動きやすい日となりました。
本日は晴れ。今日もと、外の風にあたると
冷たいっ。
(いつ咲こうかなっ) ときっと梅も寒暖差に・・⁇
＊＊＊
２月からレッスンスケジュール🗓
変更致します。ご確認🤲願います。
環境色々な中ですが、大切な事は同じかな（╹◡╹）
心身にとって自分らしく出来る事を。
１月後半も宜しくお願い致します。 tokko
白梅 *t
辺り周辺この木だけ
咲いていました。 ネット調べ花言葉
「梅」花言葉 高潔、忠実、忍耐今特に💪
「白梅」
気品・・凛として上品
これからの季節楽しみです。
＊＊＊
菅原道真公の後を追って空を飛んだとされる
たまたま花言葉検索中見つけた飛梅伝説。
この木だけ咲いている特別感。
もしかして伝説の梅！？ 😊 tokko
前回の正解 *t
前回の正解。お馴染みの⛩です。
NO．１
凍っていました。
ＮＯ．２
解答如何でしたか⁈(o^^o)
ご当地神様へのご挨拶無事済んで、
新春セールへ繰り出しました。 tokko
後側 *t
人通りなくゆっくり参拝。
ＮO.１
近くに🐮
ＮO.２
どの神社か分かったら通！（＾ν＾）
正解は次回。
＊＊＊
寒くなると身体の後側まあるくなりがち。
時々チェックしてカチコチになる前に
ストレッチ、筋トレ、緩めたり、鍛えたり
対応していきましょう。 tokko
雪解け中 *t
９日雪解け中出勤時、明るい光広がっていました。
☀️太陽光を浴びセロトニン 別称(幸せホルモン)
を促進。やる気スイッチオン、抗ストレス。
軽めの運動もセロトニン活性化に。
朝六時頃はまだ暗く🌙クッキリきれいでした。
明るい日光、月
〜明るい方へ〜
＊＊＊
雪残り、晴れたと思ったらまたチラチラ❄️の
中、色々な手段と工夫でご来館頂きまして
ありがとうございました。
普段からの体力、筋力、体幹、バランス作り等
大切さを改めて思いました。
そして気力も。
私が毎年楽しみに自分への雪駄❄️激励に
しているスポット↓ 梅田インスラクター作成
明るい太陽の光とセットでお力かりました。
毎年ありがとう😊
＊＊＊
１１日(月)は㊗️です。通常レッスンはお休み。
前回伝え忘れてすみません(＞＜)。
１月１１日 トリプル１ １が沢山。
イ〜いい 一日に。 tokko
ご参考に *t
交通事情、その他の事情などなどで
本日アクスでの活動お休み余儀なくの方、是非
次回、今日の分まで、熱く！楽しく！心地よく！
＊＊＊
寒い季節、運動量少なくなりがち。
外出難しい時はどうしたら。
よろしかったらご参考に。とはいえ普段のリアル
あって相乗効果で伝わるものですが(*^◯^*)
🤳自撮りにて不都合すみません。(＞＜)
背景🏔絵画みたいキレイ🖼景色の中happy。
寒さで滞りがちな心身。
巡りをよくして行きましょう。 tokko
雪景色 *t
冷凍庫の中にいるような一日。
もうこれ以上寒さ感じたくない方
どうかスル〜を。是非夏に暑気払いで見て下さい。
＊＊＊
行き帰りは徒歩で。キスマイ曲サンキューじゃん
etc聴きながら。ポップに明るくGO TO。
中々見る事ない景色でしたので記念に。
グラデーションの空、美。
ケーキみたい🍰🎂
雪景色に気持ちは晴れやかに。
帰宅時は暗く、行きよりはスロ〜テンポ。
「凍結あるから気をつけて」と優しいお声かけ
寒い時は暖かい言葉身に染みます。感謝
思い出しながら一歩一歩、牛歩の歩み。
🐄年感早々に。
生活、活動面、色々不便さはあるので、
用心は大切。一つ一つクリアしていきましょう。
身体を冷やさないように。どうぞ暖かく。
tokko
正面から *t
昨日久しぶりに市外に外出。
まずはその地の神様にご挨拶から。
月曜日からの筋肉痛引き連れて。
一歩一歩まさに、牛歩の歩み。
またまた重力上乗せパワーアップ。
どうなる私の太腿🦵 階段のぼりながら
今年も一つ一つを大切に、辿りつきましょうとの
アドバイスにも感じました。
いつもは車道から参拝で、ワープして気づかず。
初めて正面からのお参りとなりました。
今年もまだまだ自分の知らない素敵な場所、
出会いに辿りつけますように。 tokko