レッスン一部変更してます！
こんばんは！
8月がスタートしましたが、変わらず蒸し暑いですね…
最近、少し頻度が減ってきてますが。⚠
トレーニング頑張ってます！
今日は、1時間ほど1人寂しく筋トレをしまして
バイク(40分) → エリプティカル(15分) → ステア(5分) → Run(約15分)の
有酸素フルコース頑張りました〜( ˙-˙ )
HIさんだけほめてくれました！(^^)💝
成果がでるように、続けていきたいですね〜(笑)
マシントレーニングでもスイムでもスタジオレッスンでも
水分を摂りながら運動しましょう！
私を見かけたら…応援してください〜(・x・)
aaa
MEGA盛り！
こんばんは！
いつもの事ですが、思っていたほど台風の影響は少なく…
久しぶりの雨で少し気温が下がりました…かね？(°_°)
昨日は、都築インストラクターのMEGA DANZイベントでしたが
楽しんでいただけたでしょうか？
始まる前に、丸山インストラクターからのメッセージを見て…(*´꒳`*)💘
私も、時々すみっこで踊ってました！🎵✨
↑皆様の笑顔😆を見て、都築インストラクターのポーズもキマってます！！！
最後は全員でピース！(^O^)✌
楽しい1時間を過ごしていただけていたら、嬉しいです！
aaa
SPECIAL SATURDAY NIGHT🌌🌙⭐
どうも！こんにちは！
ちびまるです🐯
みなさん！今日の夜のご予定は？！
「MEGADANZ」ですよね！😉
本日18:00~19:00の1時間、みっちりと
MEGADANZで盛り上がっちゃいましょう！
なんてったって…(アイドル♡)
『MEGA盛り』ですよ！！！！
皆様のご参加お待ちしております🌱
ちびまる🌱
8月レッスンのお知らせ
こんばんは〜！
8月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです！
↑前半戦は、若手が頑張りますよ〜(`0`)🍀
↑19日が…かなり豪華〜✨
週末には台風が近づいてくる予報ですが、
明日は aaa のFIGHT DOと都築インストラクターのMEGA DANZがあります！
皆様のご参加、お待ちしておりま〜す！❤
aaa
たまには…
こんばんは！
本日は、久しぶりにパン教室へ〜(^O^)🍞💓
水泳の話に花を咲かせながら…(о´∀`о)
くるみパン、ピザパン、ヨーグルトケーキを作りました！
たまには、女の子らしい事をしないとですよね〜(笑)
作ったあとには、美味しくいただきましたよ〜🎵
aaa
2連休となります。
こんばんは！
いつも夜の登場で…申し訳ないです。(´･ω･`)
アクス周南は、明日(7月25日)と明後日(26日)の2日間が
休館日となります！🌱
お間違えのないようにお願いします。(_ _)
まだまだ暑い日が続きますが、
扇風機の使い方もお間違いなく…(笑)
aaa
お知らせ〜
こんばんは！(°▽°)
世間は夏休みに突入しましたね〜
忙しくなる…という方も多いのではないでしょうか？
来週末に予定しておりましたダンスイベントについてですが、
一部変更させていただきまして…
MEGA盛り！！！
都築インストラクターの MEGA DANZ 1時間となりました！(〃ω〃)❤✨
会員様限定イベントで、アクス周南のスタジオでの開催となります！
デイ、アフタヌーン、ナイトの会員様も
時間外料金は発生しません。(о´∀`о)
この機会に、ぜひ参加くださいませ〜(^_-)🎀
aaa
訓練しました！
こんばんは〜(^^)
先日、中央消防署の方にお越しいただいて
避難訓練と心肺蘇生法の訓練をしました！(・x・)
もしも、に備えて
再度しっかりと確認しました！
aaa
再スタート！
こんばんは！
昨日より、夏のスペシャルキャンペーンが始まってます！\( ˆoˆ )/🌻
入会金と初回月会費が0円！！！
初回月は使いたい放題です！(#^^#)🎵
ジム経験がなくても、
サポートシステム(カウンセリング・体組成測定・トレーニング指導)がありますので
安心してトレーニングを始めていただけます。(><)❤✨
毎日暑いですが、アクスへ来たら涼しいですよ〜(笑)
プールの季節ですので、スイムから始めても
良いかもです…(^^)
ぜひ、1度ご来館くださいね！❤
aaa
海の日
先日一足お先に海へと足を運んできました。（お気に入りの近場です）海水と羊水は成分が似ているとか・・・?
だからかな＊ほっとしたついでに✨キラキラ穏やかな波を見てヨガを少し。【oh～海ヨガ】でも暑くてすぐ退散。 ＾_＾次回は気候の良い時に。レッスンにご参加頂いている方、良かったらご一緒に。本日は海の日～～～羊水の中にゆらりと浮いているような、リラックスタイムおとずれますように。熱中症対策をお忘れなく。
tokko*