ベーシック *t
H２２年、２０１０年。
ストレッチポールとの出会いから気付くと
１０年以上経過。(*^o^*)
当初から時の流れと共にアプローチの変化、多様化
しながら基本は安定。べーシック。基本大切。
現在も普及しているエクササイズ、アイテム。
レッスンではべーシックセブンを中心に提供して、
思いっきり概算ですが、(・∀・)
３００本位かな累計レッスンの数。
体幹へのアプローチ。姿勢への気付き。
バランス感覚。 動きやすくする為の脱力。
動きはシンプル、ほぼ同じアプローチですが、
日によりコンディション違うので、奥深く。
お陰様で長くのお付き合いです。
インストラクター１０年経ったて一人前。
っと恩師に言葉をもらって無事１０年経過。
動きに慣れるまではなかなかリラックスまで
たどり着く事、後回しになるかもしれませんが、
まずは心地よさを優先して。
心地よさは血流を良くすることに繋がります。
お昼時のんびりと。 tokko
グリーン繋がり *t
グリーン繋がり。嬉しい事に、
グリーン葉の数増えました。(*^◯^*)
グリーンの喜び広がれ。
tokko
ＶICTORＹ! *t
快挙‼️ おめでとう🎊ございます。🌟
グリーンジャケット身に纏いVICTORY❗️ポーズ
ゴルフ🏌️♂️詳しくありませんが、表情から、恩師、
支援者インタビュー時の涙から、喜び伝わり感動。
明るいニュースを分ち合い出来て気分も元気に。
グリーンジャケット、ゴルフ場芝のイメージとの
事。私もたまたまグリーンの芝の近くでVしてた。
今回バレトンの動きの中で、腕でＶの字を作る
動きがありますが、本日は㊗️を 込めて、🎉
「今日頑張るのは両手をＶで伸ばす所、
V ICTORY❗️勝利の気分で」とshout(o^^o)
レアです。気付いた方いらしたら凄い。
ちょっと何かモヤモヤあったら勇気出して伸ばして
みよう。体と心リンクします。Ｖのポーズで、気持
ちも明るく、嬉しく、やったね♪と楽しい気分に
なってもらってたら嬉しいな。日中は曇っていつも
より寒く感じ、夜は雨が降り肌寒く。本日も
都合合わせてレッスンにご参加頂きまして本当に
ありがとうございました。励みになります。✌️
先日出会えた🌟型のパン🍞美味！
＊＊＊
技術磨く努力の積み重ね。気持ちのコントロール。
色々乗り越えきっと自分との戦いにもV。
私も自分との約束は果たそう。💪
快挙🏆に乾杯🥂。 tokko
好きなもの *t
好きなお花🌸
爽やかブルー💎
＊＊＊
好きなカステラ🧈 おまんじゅう🥠
好きなものに出会い、身近な所にも喜び沢山。
エネルギーチャージ完了。
本日分の記事、案内も兼ねて沢山になりました。
お付き合いありがとうございます。
機会ありましたら是非お訪ね下さいませね。
少しでも気分晴れて頂けたら嬉しいです。 tokko
拠り所 *t
名所だったと今になって知った、
遅れませながら初めて訪れた場所。
雑念、雑踏どこかに飛んで行く。
心洗える拠り所見つかった。(๑>◡<๑)
tokko
狸🐼と犬🐶とライオン🦁と怪獣⁈*t
日向ポカポカ、リラックスチャッピーさん。癒しに
全体がお顔か、先方がお顔か
違う見方になりました。
正解は⁈(^_−)−☆
道案内の目印になっていました。↓
細い一本道を進むと一気に🔆
ブルー、イエロー、グリーン
パープル、ピンク、ホワイト、ハートフル。
心身のセンサー活性化されます。 tokko
ｗith ベンチ *t
お出掛け日和☀️友人と。
出発直後、話し弾み、気付いたらダム見えて。
( ・∇・)目的地と違う方向に気付き軌道修正。
お天気も味方、
無事到着。ベンチの側出会えた景色です。
日々のお手入れに敬意と感謝。 tokko
お散歩2 *t
海から次への目的地。勘で出掛けて行ったので、
気付いたら駅🚉のロ－タリ－に入って行き止まり。
やってしまった。^_^
たまたまご当地の案内看板があり、改めてGO！
全く見当がつかず諦めよっと思ったら目的地看板🪧現れた。
ラッキー。無事到着して、出会えた景色です。
平日の休日&お天気も味方、良いタイミング。感謝
青空の下、春の色に包まれて。😊
＊＊＊
４月新しいレッスンタイムスケジュールとなって、
曜日一周しました。日常の生活サイクルの中に
タイミングよく溶け込んで頂けたらなっと
思います。宜しくお願い致します。
tokko
お散歩1 *t
雲一つない青空。
じっと出来るはずはなく。GO!
🐚貝殻キュ－ト
ハイポ－ズ。
爽快です。（≧∇≦）
波キラキラ。海ブルー🫐でリフレッシュ tokko
２※年ぶりに *t
やっとやっと都合ついて再会。多分２※年振り。
年賀状でまた会いましょうね〜。と交わしながら
のびのびになっていて、このままでは社交辞令に
それは嫌だなと再度連絡をとり、今回の運びに。
どうなっているのかな ⁈ドキドキ。
車中で待っていた中、横からひょっこり覗きこむ
顔見えて。ひっさしぶり〜 嬉しい再会に。
なんせ久しぶりなので、会話あっち行ったり、
こっち行ったり。途切れる事なく。
もう桜の見頃過ぎたかなと思っていたけれど、
待っていてくれてた桜、清流、景色の中。
泳がないでよ〜っとツッコミ！(๑˃̵ᴗ˂̵)
あっというまに時は過ぎ。
山口県素敵な場所再発見！
＊＊＊
学生時代の頃、寄った雑貨屋さんで、さりげなく
買ってくれたリング↓ ずっと持っていて。
得意げに披露して。
大事な人、会うと元気になる人、(*^^*)
会いたい人に会うって大切だ。
そして、今会えなくても思い続けていての再会は
きっと極上。 改めて実感。
次の約束ビジョン伝え合い。
「後はやるだけじゃん」っと激励された。
逞しいなあ。💪頑張りますっ。
少し遅れましてのゆったりお花見兼ねて。
するする自分の事手に取るように理解してくれる
ブランク⁈感じないタイムスリップしたみたい、
そのままかわらない友と過ごした嬉しい春の日と
なりました。 tokko