アクス周南|山口県周南市の総合スポーツクラブ

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スタッフブログ

筋肉痛…

 

こんにちは!(^^)

 

ラディカルアップデートから2日…まだまだ全身が痛い aaa です。(TT)

はじめましてでした!三浦剛マスタートレーナー!✨

⇅難しい姿勢…脚がつりそうでした。(笑)

 

たくさんテクニックを教えていただいたので、自分のモノにできるように頑張ります!

年明けのニューナンバーをお楽しみに!(*⁰▿⁰*)💖

 

aaa 

2018年締めくくり!

 

こんにちは!

 

昨日、水泳記録会を開催しました!(^O^)

しばらく、マスターズの大会がありませんので

今年の練習の成果を発揮して!得意な種目にも苦手な種目にも…挑戦していただきました!💫

可愛いちびっ子も…(//∇//)💖

 

↑良い笑顔😄ですね〜

今年1年お疲れさまでした!

来年もしっかり練習して、マスターズにチャレンジしましょう!!!

今年はニューフェイスの若者が多かったので…パワーをもらえたのではないでしょうか?(^^)

 

aaa 

どきどき!

 

こんばんは!💫

 

本日、aaa は…

わっきーさんの初レッスン!ストレッチに参加してきました!\( ˆoˆ )/

緊張で3日間くらい(?)よく眠れなかったらしいですが、

マジメさが伝わる20分でした。

= とてもわっきーさんらしかったですよ。(° °)🌱

↑このくらいリラックスできるレッスンに…なると良いですね。(笑)

 

そして、なんと!花束💐が届きました!!!

↑あいかわらず、写真の撮り方が…(´-ω-`)

 

たくさんのお花に囲まれて、女子力アップすると良いな〜なんて…❤️✨

aaa 

頑張ります!

 

こんにちは!

 

一昨日、マシンスタッフの皆様から

きれいなお花💐をいただきました!(*´꒳`*)💓

ありがとうございます!(_ _)💛

 

心機一転!!!

明後日からも、aaa らしく頑張りたいと思います!(^^)

 

aaa

双子座流星群ピーク

双子座流星群ピーク☆をむかえる中、夜空を見上げてきました。


当日は夕方までは雲がかかり今回は・・・と思っていたら、
さらさらと晴れてきて、絶好の観測日和となりました。
望遠鏡で見たバニラカップアイスのような表面の月、広がってく
沢山の碧い光の集まりスバル。そっとあるミルキーウェイ

仰向けになりボーっとしていたら顔の上左から右へとス~と流星☆彡

願い事すっかりいい忘れました。

明日のヨガは宇宙感満載になりそうです。( ;∀;)

透き通る空気の中、身体はかなり冷えてたみたい。

ご当地キャラクターでんちゅうくんと光る三日月☽

たまたま見つけた流星群とある入浴剤をいれてポカポカ♨復活。

寒い時期ですが、こんな時こそ自ら動いて発熱!どしどし動いて行きましょう。

                                      tokko

 

 

 

 

ありがとうございました!

こんばんは!(^O^)

来週より、ちびまるインストラクターが担当となる
筋トレレッスン!💪✨

2年前から試行錯誤を繰り返して
ご参加くださる皆様と作り上げてきたレッスンです!(TT)❤️
だんだんと内容が濃くなってきたと思ってます!(笑)

続けて参加くださった方、初めての方、最近トレーニングを始めた方…
ありがとうございました!

ちょっとずつ参加人数が増えてきて…とても嬉しかったです!!!


1人では続かなくても、誰かと一緒なら…💓
これからも、引き続きよろしくお願いします!

aaa

変態コース!?

こんばんは!


本日、aaa 最後の上級レッスンでした。(^^)

混ざって泳がせていただいたリレー!(°▽°)🎵
とっても盛り上がって、最後まで楽しませていただきました!

2年間担当させていただき、変態(キツイ)練習だと言われ続けてきました…
※全然そんなことないと思うんですけどね。(笑)

しかし、メニューを聞いて
「 えー(・x・) 」なんて言われてる中、
「 いきまーす!よーい、はい! 」と言うとスタートされる皆様…素敵でした!✨

いなくなるわけではありません。マスターズにも参加します!
今週末は記録会です!💗
ぜひ!ご参加くださいね!!!

来週からは、HIインストラクターですよ!(^O^)

aaa

初雪!

 

こんにちは!

 

今日は朝から雪❄️…が降ってますね。(´-ω-`)

寒いはずですよね。(笑)

 

家の中でぬくぬくしていたいですが、勇気をだして外へ!

そのままアクスへ!!!

トレーニングで身体を動かすと温まります!(^O^)

体力、免疫力もアップ!✨

↑もちろん、この時期イルミネーションを見に行くのもアリです!(*^^*)

でも、体調管理にはお気をつけくださいね。

 

※写真がツリー🎄続きになっちゃいました…(笑)

aaa

忙しい季節ですね…

 

こんにちは!

 

12月に突入しました!

マシンにもクリスマスツリー🎄が…(^^)

飾りつけは、メンズスタッフのセンスです!❤️✨

 

今年も残り1ヵ月…!トレーニング頑張りましょう!!!

aaa

一部レッスン変更のお知らせ

 

こんばんは!

 

12月17日(月)より、一部のレッスンに変更があります!(° °)

館内にPOPが貼りだしてありますので、内容をよくご確認ください!

よろしくお願いいたします。(_ _)❄️

aaa

はじめてのアクス