お勉強
こんばんは！
今日は、朝から夕方まで…頭を使ってお勉強しました。(笑)
新しい事を覚えるのは大変です…(´-ω-`)
スイミングでのお仕事には、少しずつ慣れてきて…
できる事が増えてきた気がします！(° °)
(※もちろん、まだまだ分からない事もたくさんありますが。)
昨日は、4歳くらいの男の子に
「 せんせいすきー 」と言われてきゅんとしました！💗
名前を覚えてくれたり話しかけてくれたりすると、とても嬉しいですね！(^^)
私も負けずに！子供達の名前を覚えて、どんどんお話ししていこうと思います！
頑張る事いっぱいですが、頑張りますよ〜(笑)
話ぐだぐだですが、終了！(￣▽￣)
aaa
3月レッスンのお知らせ
こんにちは〜！
3月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです！\( ˆoˆ )/
↑スペシャルなレッスン内容となっておりますよ〜(><)💫
↑たくさんのインストラクターのレッスンが楽しめます！🍀
aaa
春の短期教室
こんばんは！
今日は、朝からよく降りましたね〜(`0`)☂️
周南スイミングクラブでは、
春の短期教室の申込みを受け付けております！
3月末と4月頭には、
3歳以上で25mクロールが泳げないお子様を対象とした4日間の短期教室！
また、6ヵ月〜中学生を対象とした1ヵ月( 週1回 )の短期教室があります！
夏が来る前に！ぜひ！周南スイミングクラブでプールデビュー！(^O^)💝
aaa
倒れ…ませんでした！
おはようございます！
早起きが辛い aaa です。(~_~;)
1週間前の日曜日(2月10日)、わっきーさんが笠戸島のトレランに参加されたそうです！✨
再チャレンジ！💪(私が言っていいのかしら…)
↑山の中を走るみたいですよ！(° °)
↑道中、絶景も…！天気が良かったので、よりステキな眺めですよね！(^^)
結果は4時間52分だそうです！(速…いのか…よくわかりませんので、詳しくはわっきーさんに。)
『 終わってみれば、愉しい大会でしたよ。(^^)
32キロの山を登ったりくだったり。。。 』と、言われていました！
↑走りながら、景色と自分を撮ろうとされたらしいベストショット！📸最高です！(笑)
今年は脱水にも低体温にもならなかったようで！✨
無事ゴール！おめでとうございます！\( ˆoˆ )/
お疲れさまでした！
aaa
プール開放イベント
こんばんは！
髪をばっさり(？)切って、別人みたいだそうです。 aaa です。(笑)
3月10日(日)に、周南スイミングクラブで『 プールで遊ぼう 』イベントがあります！(^O^)
※子供さん対象のイベントです。(_ _)🎀
ぜひお友達と一緒に！
浮き輪やビーチボール、水鉄砲の持ち込みOK！◎
アクアチューブは無料で遊べます！！！
詳しくは、周南スイミングクラブまで。(^^)
aaa
2月折り返し
14日もスペシャルデー【一粒万倍日、神吉日、大明日、天恩日】
そのおかげか勤務前午前中サクサクとケーキの出来上がり☆彡
出来上がりも、時間おいてねかせても、 good～成功✌
沢山チョコレート行き交っただろう折り返し日。摂取したチョコをエネルギーにかえて
動きます。2月後半も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願い致します。 tokko
ハッピーバレンタイン！
こんばんは！💫
本日は…チョコレート🍫がもらえる日！
バレンタインデーですね！(^O^)❤️✨
↑私もいただいちゃいました〜(^^)🎵
甘い誘惑に負けて、自分へのご褒美も…
食べすぎに気をつけながら。(笑)
摂取カロリーが気になったら、トレーニングで消費していきましょ！
aaa
ちびトレ記録2
こんにちは！ちびまるです！
ブログは更新してませんでしたが、先週も今週もトレーニングをしました！( ᷇࿀ ᷆ )
先週は筋トレ→軽くラントレ🏃🏻♀️
今週はスイム🏊🏻
地道にやってました〜！笑
体に変化があるかと問われると、まだ無いなぁと思います…週一では変わらない…
また落ち着いたら、週２で頑張ろうかな！
ちなみに今日は担当レッスンで筋トレ！！
今日も楽しく元気に頑張ります🌱
ちびまる
美味しい季節♪
こんにちは！
寒かったり暖かくなったり…体調くずされていませんか？(° °)
花粉が飛び始めたようですね〜(~_~;)⚠️
マスク😷が手放せない aaa です！(笑)
しかし！いちご🍓の季節〜\( ˆoˆ )/
↑ コメダ珈琲の期間限定スイーツ！とっても美味しかったです！🎵
春…辛いけれど、待ち遠しいです！
aaa
補陽温腎２
連休ラスト、午後は晴れて陽の光、夜は星の良く見える空が広がる
一日となりました。肌にあたる風は冷たい(>_<)
身体を温める良質なたんぱく質や黒い食材「昆布、きのこ類、マグロ、タラ、赤身肉」
造血機能の働きのある食品「ごま、ほうれん草、牡蠣、黒きくらげ」を食べて
冬を元気に過ごしましょう。薬膳マイスターテキスト参照、運動と同じ自分に合ったもので・・・
tokko