矢状面
矢状面。専門用語でその意味は
体の正中に対して平行、左右軸に垂直な面。
動きの一つとしては股関節の屈曲、
伸展があります。
14日、15日スタジオレッスンバレトンの
動きに入っています。
前額面(前から見た面)、水平面の動きも・・
立体的にも沢山の動きのあるレッスン
楽しんでいただけたらな💫
こちらはケ-キの矢状面(o^^o)！？
なかなかなボリューミーでした。
残していた生クリームでガナッシュチョコ。
いつもご利用して頂き、レッスンご参加頂き、
ありがとうございます。感謝を込めて。tokko
燃えつきました！(笑)
こんばんは！
1日早いバレンタイン💝チョコレート🍫をいただいて、
幸せな aaa です。(^^)
ありがとうございます！
美味しくいただいております！🎵
食べすぎに注意して、エネルギーに変えてしっかり動いていきます！( ˘ω˘ )
aaa
クリエィティブに
☔️の１日となりました。
外ランはお休み。
室内で有意義に何しようかな？
っとふと…(久しぶりに作ろっ)
足りない材料を買いに傘☂️さして
歩いてついでにお散歩。💃
相変わらずじっとするのは苦手だな
粉、🥚卵、砂糖、などなど
混ぜて焼いて飾って✨
✨混ぜるときの時間、力加減、スピード
デコレーションもインスピレーション🧘♂️
毎回毎回出来上がりが違うので
創作中から完成まで楽しみ。
無事完成！達成感🌟 ナイススポンジ、おいしっ
*＊＊＊*＊＊*
［ないものからかたちに。］
クリエィティブな作業好きだな。
でも強制は🙅♀️
自分の直感優先です。直感が案外正解。
コツコツの積み重ねクリエィティブに。
経過も結果もクリエィティブに。
本日摂取した甘いパワーをエネルギーにかえて
レッスン楽しく動いて行きます。tokko
月下アクス
空気冷たい中、ご来館頂き有難うございます。
いつもより冷え込んだ２月三分の一を過ぎた日と
なりました。一歩踏み出す心意気素晴らしい！
フィットネス体操終了後「ああ身体温まった。」
と言って頂き安心と嬉しさと*⁂
このような気候では、外での運動は制限されそうです。
是非屋内施設を有効活用して、
アクティブ、クリエィテイブに自分の可能性を
広げて行きましょう。そのお手伝い喜んで！(*´▽｀*)
澄んだ空気の中くっきりときれいな月が光を放ち
フィットネスの活動を照らし見守っていました。
実際はもっと大きくて近く見えて🌕
手首、足首、首、首がつく場所デリケートな場所。
どうぞウオーミングアップ、クールダウン
先端まで大切に。行き帰り暖かく冬のトレーニング、
取り組んで行きましょう。 tokko
緊急企画！！！
こんばんは！(^O^)
2月の19日(水)に、本館プールでアクアレッスンの体験会を開催します！🐟
14時〜14時30分の、30分間でプールの中で汗をかきましょう！(^^)✨
ぜひ！皆様ご参加くださいね！
aaa
スイミング体験会
こんばんは！
2月16日(日)に、周南スイミングクラブで
1日体験会を開催します！💫
水なれ〜泳げないお子様を対象とした、1時間のレッスン体験です。(^^)
お子様のレベルに合わせて、遊んだり泳ぐ練習をしたりします！
冬なのにプール…寒くない？？？
大丈夫です！温水プールなので、あったかいですよ！(・∀・)🎵
ご予約はお電話でお願いいたします！
aaa
コアコンディショニングと福
２日間講習会に参加。コアコンディション、言葉etcを見つめなおす
いい時間となりました。ふと、 そういえばいつから協会に所属！？
今年の１１月で１０年になります。
２日間の担当講師 会長 岩﨑 由純氏。の名のある認定証。
ご縁あり直接お話しを聞く事が出来て幸福。
先日は直筆サインも頂き１０年目のいい節目。
ストレッチポール普及の中で動きの幅、スピード、
フォーム、順番等も変化・改良されていますが、
基本の概念は変わらずホッとしました。
本日の会場では偶然久しぶりの顔に会う事も出来て。
（以前女子野球チームで一緒に活動したメンバーとばったり）
「せんぱい！」と呼ばれて恥ずかし、懐かし。(*^-^*)
気分はその時にフィードバック✧！？その頃を
思い出して何だかエネルギーがわいてきました。
後輩と喜びを分かち合う幸福時間にもなりました。
コアコンディションの可能性、繋がりはすばらしい。
これからも健康な生活を送る・ベストパフォーマンスを引き出す。
それぞれの【福】を増やすために学び更新を忘れずに
活動して行こうと思います。
tokko
ワッキーの挑戦！
本日２日目の講習会に参加。先日と同じ場所でしたので、
今回はＳｔａｙ．プチ旅講習会。当日ゆっくり
朝の支度ができます。時間もジャストな感じで
出発したとこまでは良かったのですが、宿泊先から
会場までの道がわからなくなり、少しバタバタ。(^-^;
無事間に合い講習会参加。休憩中ふと
梅田インストラクターと出会いました。
なかなか外部の講習会をスタッフと一緒に参加することが
なく一人のケースが多いので、本日は感動（驚き・笑い等）を共に出来て
本当に嬉しかったです。その梅田インストラクターの健闘ぶりを
ご紹介！
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おめでとう！そして行動力に👏
今回の講習会内容をシェア出来る心強いメンバー！
これからも会員様が良い姿勢に。本来あるべき所にあるものを。
その効果で健康に出来るお手伝いをさせて頂きます。
ご興味・ご質問お持ちの方お声かけ下さいませ。 ワッキー ＆ tokko
強風の中の夕日
時間と共に…
優しい波の音
キラキラゴ-ルドの光
知識豊かに気持ち安らかに
過ごした2020.2初日となりました。
2月もよろしくお願い致します。tokko
強風の中のブルー
講演会終了後時間が出来たので
出掛けてみました。
強風寒い中を忘れそうな
開放感！
空も海もナイスブルー。に
会えました。 tokko
