車窓から
今年度、一緒にヨガの時間を過ごして頂き
ありがとうございました。感謝 *⁂＊
さてさて先日お出掛け先にて・・・ぼーと窓から眺めていたら
雄大な景色。富士山🗻
ソフトクリーム🍦のような(*^-^*)きれいな雪化粧。
ヨガの動きの中の[山のポーズ]
この景色をイメージして身体の安定をお届け出来たら*⁂＊
来年度も宜しくお願い致します。 tokko
開花しました〜♪
こんばんは！
アクス周南前の桜🌸が咲き始めました！(^O^)💗
まだまだ蕾がたくさん…(° °)✨
これからが楽しみですね〜！！！
aaa
応援してます！
こんばんは！
好きなアーティストのアルバムが発売されて、新曲を聴いてるんるんの aaa です。❤️(笑)
4月2日(火)〜8日(月)に東京で開催される日本選手権に、
周南スイミングクラブから『 弘中花音 』選手が出場します！！！
レースは3日(水)と5日(金)、種目は100mと200mの自由形です！(^O^)✨
皆様、応援よろしくお願いします！🎌
aaa も応援してます！！！
aaa
New！
こんばんは！
暖かくなってきたと思ったら、まだまだ寒い日もありますね。(~_~;)
何を着ようか…服に困ります。(笑)
一昨日(？)、新しいバス🚌がやって来ました！
車内はとっても広く感じました！(^^)⭐️
乗る機会があるかな〜と、ちょっと楽しみです。\( °ω° )/
aaa
アップデートされました！
こんにちは！
少し肌寒い本日、吉岡マスタートレーナーにお越しいただき、
ラディカルレッスンのアップデートを受けました！(≧∇≦)🎵
POWER CARDIOから！
そして、FIGHT DO！
プールのレッスン後、ダッシュでスタジオへ…ちょこ〜っと(？)遅刻。(笑)
新しいナンバーもW-upからハードな内容になってます。(￣▽￣)
アップデート前には名前を書くのですが、先輩が書いていてくださったらしく…
※ あや → 「 糸 + 暖 」？？？創作漢字。(笑)
正解は、「 綾 」ですよ！
おもしろかったけれど、覚えてください…(・x・)
aaa
4月レッスンのお知らせ
こんばんは！
4月のスタッフレッスン(土)と
日曜祝日レッスンのお知らせです！🌸
↑走ってみたいと思わない…事もないので、気になる4週目。(笑)
↑毎週違うレッスンが楽しめますね！(*⁰▿⁰*)✨
今日から本気！筋トレ + バイク🚲30分コース頑張りました。(ﾉД`)
明日も…
aaa
春分の日
午後から晴れて太陽の光がまぶしい一日春分の日。
手土産の品を求め、お散歩も兼ねて訪れたお店は
偶然顔見知りの方のお店の方でした。
ご親切にお茶を立てて頂きました。まろやかで美味しい！
お花も頂き、嬉しいサプライズ
温かいおもてなし。素敵な春分の一日となりました。
満月(ぼんやり少し見えました）＆昼と夜の時間が同じ
特別な節目の一日。日常のバランスを見直して、整えて。
心身沢山動いていたらリラックス、メンテナンス。
なまってるなと感じたらactive！
巡りを良くして新しい春に向けて行きましょう。tokko
座り続けて・・
クルクルとまいて作ったコサージュつけて
先日卒業式に出席してきました。思ったより長く気づいたら
一時間以上パイプ椅子に座っていました。
またまたシートにあたっていた部分痛くなりました。
その後勤務で動いていたら、解消していました。
座り続けると負担がかかる事を体感。
座る機会の多い方気を付けて。(^O^)／
まだまだ切磋琢磨中ですが・・・
動いてほぐしてのサポートさせて頂きます。
じっとする事は苦手、動いてる方が合っているなと
改めて実感。 tokko
Run日和！
こんにちは！(o^^o)
一昨日(3月17日(日) )、山口市の維新公園で行われた6時間リレーマラソンに
わっきーさんが参加されたそうです！✨
※アクスからではありません。⚠️
『 やっぱりたすきをつなぐのは愉しいと実感できた1日でした！👍
森山さんたちも防府のチームで参加されていたらしく、華麗に走って楽しんでましたよ！ 』
との感想とともに、写真が送られてきましたのでご紹介〜！✉️(笑)
↑なんのキメ顔でしょう…？(^^)
お疲れさまでした！また直接感想を聞いてみようと思います！(*’▽’*)🎀
aaa
でぶ活中〜
こんばんは！
今日は良いお天気☀️なのに、風が強くて冷たかったですね…(><)
久しぶりに自分で運転をして、岩国へ〜(^^)
ベジトリップ！！！
今年はいちご🍓の季節に間に合いました〜(笑)
せとか🍊も一口いただきましたが、どちらも美味でした！(*´꒳`*)💖
aaa