スタッフブログ

レッスンへのご参加ありがとうございます。

１９:３０からのバレトンレッスン。

しっかり動いて頂こうとスタート。

流れのって来た。　　　いい感じ。

　ン！　音が止まった。

どこか設定間違えてしまった。

再開！　　復活‼️　　　ン!！

またまた止まる。（ ;  ; ）こころの中　(/ _ ; )

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)        ((((；ﾟДﾟ)))))))     (ノ_＜)

help ！と叫んでいました。

先生すみません。大切なバレトンを。

先生の事がよぎり、

本日と同じ衣装でのフォト発見❗️

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音が止まり私、立ち位置外し、調整しにデッキへ。

元に帰ろうと振り返ると、前にいなくても、

音なくても、皆様揃って動いて頂いていました。

凄い。カッコ良かったです。感動です。

助けて頂きました。　ありがとうございます。

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Ｂalletone  Sole Synthesis

ソールの定義　足の裏　たましい

シンセシス　統合　調和　融合されていく

足には高い安定性を必要とする二つの重要な機能があります。

体重負荷と推進力。加えて、足にはでこぼこの表面を受け入れる柔軟性がなければなりません。

足の多数の骨と関節によって柔軟性がもたらせるのですが、一方でこれら多数の骨が一緒になって働いて体重を支えるためにアーチ状を形作っています。

足、運動連鎖の底部の強化がフィットネスにおいてバランスや安定、認識をもたらし日々の生活も改善されて行きます。　　

　　　　本日のお礼を込めてバレトンアピール💃

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今、車中でラジオを聴きたくて、チャンネル合わす術分からず、聞けずじまいレベルのメカ音痴。

本日は本当に不都合申し訳ありませんでした。🙇‍♀️

来週はレッスンお休み。次回気をつけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tokko

 

 

 

 

 

晴天☀️！出掛けよう！

シーズン事、タイミング特に大切。

青空とのコントラスト！自然の配色。realにgood♪

あか　オレンジ　キイロ　みどり　

久しぶりに外で。蜂🐝が来たのですぐ退散。^_^

到着前、駐車場通り過ぎて(ﾟ∀ﾟ)たどり着き、

引き返した場所向かい側に見えて、

もう一度行ってみました。

少し高い所に発見。初めて来ました。 

狛犬さまも可愛いくお出迎え。

🌈色光の雫💧　注ぎ。

余計なものなく、手入れ行き届いていて。

奥には水面。スッキリきれいな空間。

なんだかなぁ〜　高いきれいな波動

🍁カラー浴と新発見の場所で、

パワーチャージの時間となりました。　tokko

 

１１月１１日。１が沢山の日。

新しい事始めるにますますよき日。

最近新しく始めたハーバリウム、先日おじゃました、アトリエキラリさんブログに沢山掲載していただいていました。😊

そして漢字にすると十一月十一日

十一を縦にすると、土に。

土は大地とつながるところ。

プラス＋マイナス−  土。土の持つ浄化効果。

不要なもの地下に返す。(ア－スする)

エネルギー的に　元の氣、元気に。

 

たまたま目にした　[アーシング] の文字・・

素足や素肌で大地と直接つながり

簡単で、自然な健康法。

 

今週も裸足で行っているヨガ、バレトンレッスンに

参加して頂きましてありがとうございます。　

大地を感じながら身体を＋プラス−マイナス、

中庸に整える事バッチリです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tokko  

 

 

 

秋から冬にかけて旬のりんご🍎頂きました。

ビタミン、ミネラルのバランスよい果実。

シャキッとカリッと美味。🍎

食物繊維のアップルペクチンが血中のコレステロール値を降下させる働きがあり、疲労や風邪に対する抵抗力を高める作用もあります。

　　　　　　　　　薬膳マイスターテキストより

自然界の用意してくれたその季節を元気に過ごす

自分に合う食材で、気分も身体も整えて、

さらに豊かなフットネスライフへと繋げて

行きましょう。　　　　　　　　　　tokko

 

 

 

 

久しぶりの雨の日となりました。

雨の中足を運んで頂きまして、　

ありがとうございます。　

室内施設を有効活用！有意義に活動！！

汗、雨で身体冷やさないように。

行き帰り一歩一歩👠足元気をつけて。

そして自分の目指すビジョンへ一歩一歩。👠

自分らしく進んでいきましょう。　　tokko

 

 

 

沢山頂きましたので、

変身⬇︎

中、ホクホク🍠柔らかく＆外、パリサク焼き色ついて香ばしく。　ふんわり甘さ広がりました。

🍠・・主成分でんぷん。食物繊維、カリウム、

ビタミンCなど多く含む。

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配列、本日の空模様真似てみました。(o^^o)

遠くまで、本当にきれいな空色。雲のデザイン。

秋の深まりを感じた日。　　　　　　　tokko

よく晴れた☀️祝日㊗️文化の日。普段は

道、店内すいているので平日にお出掛け。

祝日、日曜日の勤務休みの日は、

めったに出掛けず。stay  home。

縁あって今日は足を運びました。

タイミング良く素敵なイベント発見！

写真撮影オッケー、お土産も頂きhappy✨

次はミニ水族館へ。 

まず入り口に設置してあった星の砂集めコーナー。

コツコツコツコツ。年の数を瓶に入れて持つと

願いが叶うとあって、(節分ぽい)横にいた女の子が

９才で、９個。あっと言う間にクリア。

時間など制限はなかったので、年、数はしばらく無制限OK❗️わったしは すっかり長居。(*´∇｀*)

瓶の中にまたまた素敵なもの詰めて。

そしてきれいな色のお魚とご対面。　

Q  .  ミッキーが隠れています。どこでしょうか？

解答↓ 

カクレクマノミの隠れんぼ。

可愛い。🧚

キラキラ🧚‍♀️

お久しぶり☺️

普段目に出来ない事に出会えて気分は、

⭐︎⭐︎⭐︎

やったー‼️マン。

家族連れ多くいつもと違う雰囲気。

たまにはいいかな。

祝㊗️の日のお出掛けとなりました。　　　tokko

 

アクスキッズ２０２１年度新規会員を募集！説明会をおこないます☆☆☆

 

 

・子どもたちの宿題をスタッフがしっかりフォロー。

・習いごとも充実☆いろいろな習いごとをご用意しています。

・学校までバスでお迎えいたします。子どもたちの安心・安全をサポート。

・夏休みイベントもたくさん☆

・子どもたちの自主性・社会性・協調性を育てます。

 

 

ぜひ説明会へお越しください！！

詳しくは周南スイミングクラブまでご連絡くださいね。

 

（株）周南スイミングクラブ　　TEL　０８３４－３１－８８１９

本日１日、おついたち。都合が合い、

今月の活動のテーマを伝えにご挨拶。

海の近くで爽やかな空間。スッキリ。

ご縁あり、目にした景色。

ヨット⛵️が沢山。乗ってみたいな。

そして本日天赦日。大吉日✨

広い天空。

　神様と天と繋がって

　開放感　☘️　心身のリキミほぐれて。

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１１月もよろしくお願い致します。tokko