春分の日
午後から晴れて太陽の光がまぶしい一日春分の日。
手土産の品を求め、お散歩も兼ねて訪れたお店は
偶然顔見知りの方のお店の方でした。
ご親切にお茶を立てて頂きました。まろやかで美味しい！
お花も頂き、嬉しいサプライズ
温かいおもてなし。素敵な春分の一日となりました。
満月(ぼんやり少し見えました）＆昼と夜の時間が同じ
特別な節目の一日。日常のバランスを見直して、整えて。
心身沢山動いていたらリラックス、メンテナンス。
なまってるなと感じたらactive！
巡りを良くして新しい春に向けて行きましょう。tokko
座り続けて・・
クルクルとまいて作ったコサージュつけて
先日卒業式に出席してきました。思ったより長く気づいたら
一時間以上パイプ椅子に座っていました。
またまたシートにあたっていた部分痛くなりました。
その後勤務で動いていたら、解消していました。
座り続けると負担がかかる事を体感。
座る機会の多い方気を付けて。(^O^)／
まだまだ切磋琢磨中ですが・・・
動いてほぐしてのサポートさせて頂きます。
じっとする事は苦手、動いてる方が合っているなと
改めて実感。 tokko
Run日和！
こんにちは！(o^^o)
一昨日(3月17日(日) )、山口市の維新公園で行われた6時間リレーマラソンに
わっきーさんが参加されたそうです！✨
※アクスからではありません。⚠️
『 やっぱりたすきをつなぐのは愉しいと実感できた1日でした！👍
森山さんたちも防府のチームで参加されていたらしく、華麗に走って楽しんでましたよ！ 』
との感想とともに、写真が送られてきましたのでご紹介〜！✉️(笑)
↑なんのキメ顔でしょう…？(^^)
お疲れさまでした！また直接感想を聞いてみようと思います！(*’▽’*)🎀
aaa
でぶ活中〜
こんばんは！
今日は良いお天気☀️なのに、風が強くて冷たかったですね…(><)
久しぶりに自分で運転をして、岩国へ〜(^^)
ベジトリップ！！！
今年はいちご🍓の季節に間に合いました〜(笑)
せとか🍊も一口いただきましたが、どちらも美味でした！(*´꒳`*)💖
aaa
大健闘！？
こんにちは！(^O^)
3月10日(日)、美祢市温水プールへ行きまして…
春季県マスターズへ参加してきました！！！
参加者は16名…(申込み時は18名…2名棄権。)
ですが、女子総合3位！男女総合3位！
優秀選手は男女ともにアクスから！(*’▽’*)✨
aaa は、お昼のお弁当をゆっくりしっかり食べる事ができて幸せでした。(笑)
本日より4日間、本館プールが使えませんが
ぼちぼち練習しましょ〜
aaa
気をつけます。(笑)
こんばんは！
また少し寒くなりましたね…(TT)
花粉症は、ちょっと落ち着いてきたように思います！🎵
スギもヒノキもあったはずなのですが…(° °)？
いただいたお菓子🍫の食べすぎに気をつけながら。(^O^)💗
美容と健康に気をつけて…といただいたドリンクを飲んで。(笑)
頑張ります！！！
aaa
目標変更！
こんにちは！ちびまるです！
先日マスターズの試合に参加してきましたが…結果はボロボロ😢
完璧な練習不足でした…。
すっごくすっごくみっともないレースをしてしまったので、情けないの一言…。
ということで、目標を変更します！
まずは走ることよりも泳ぐ！！
ということで、夏のマスターズでライバルに勝てるように頑張ります！！
スイッチ入れて、真剣に頑張ります！！
ちびまる
水とリラックス
帰り立ち寄った水族館。 水の中の世界も楽しく、きれい。
まったり ゆらゆら リラックス～～～～！
プール、プールサイドでリラックス＊ 良かったら*⁂＊ tokko
サイクリング🚲
前日の強風、雨とかわり、すっきりの晴天☀
せっかくなので、ちょっとサイクリングへ行ってきました。
安全祈願。
初めはフラフラ,ギアの使い方
やっと理解(;・∀・)
金印の見つかった場所(^^♪に立ち寄り 金色も波もキラキラ
筋トレ活かして登りおよそ20分、
潮見公園からの大パノラマ。
帰り下り、5分！(^^♪
海岸沿い、波の音、風、空海ブルー気持ち良く。
ぐるりと一周のサイクリング楽しんできました。おすすめです。
サドルにあたる所が少々痛い(´Д｀) 次の日でした。 tokko
たまには遠くに…
こんばんは！
インドア派(？)というか、めんどくさがりの aaa です。(￣▽￣)
誘われて、ひっぱりだしてもらって、やっと出かけようかなとなります。(笑)
先日は、福岡の門司港へ〜(^^)
↑まだライトアップされてました！✨
きれいな景色でしたが、その後食べた焼きカレーが激うま！(//∇//)💓
猫舌なので、ゆっくり味わいながらいただきました。(笑)
やっぱり食欲が勝る aaa でした！
aaa