そろそろ…
こんばんは！
夏のマスターズまで、1ヵ月となりました！！！
泳ぎださなきゃいけませんね〜(´-ω-`)
まだ、練習を始めていない aaa です…(笑)
いえ！始めますよ！！！
時間がない…なんて事はありません。
作れば良いのです！( °ω° )✨
スイムは1人での練習になりますが。(笑)
頑張ります！
一緒に頑張ってくださる方、いつでも募集中です！(^O^)
ちなみに、昨日のトレーニングですが
バイク 〜 Runはジャイアンツファンさんと頑張りました。(・∀・)
↑最近、写真がないので、先日行ってきた水族館での1枚です。
首の縮ませ具合(？)が可愛かったです！💘
ペンギンのように泳げますように…🐧(笑)
aaa
レッスン一部変更してます！
こんばんは！
8月がスタートしましたが、変わらず蒸し暑いですね…
最近、少し頻度が減ってきてますが。⚠
トレーニング頑張ってます！
今日は、1時間ほど1人寂しく筋トレをしまして
バイク(40分) → エリプティカル(15分) → ステア(5分) → Run(約15分)の
有酸素フルコース頑張りました〜( ˙-˙ )
HIさんだけほめてくれました！(^^)💝
成果がでるように、続けていきたいですね〜(笑)
マシントレーニングでもスイムでもスタジオレッスンでも
水分を摂りながら運動しましょう！
私を見かけたら…応援してください〜(・x・)
aaa