スタイルアップ 水中筋トレエクササイズ 水の中では筋トレもかんたんにできるはず・・・ 水中ならではのエクササイズをお楽しみに！ 金曜 12：30～12：50 スタッフ 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 【おススメ】スタイルアップスタイルアップバランス感覚向上体幹強化初心者 かんたん筋力アップトレーニング 簡単な動きを意識してトレーニング。 筋力アップしていきましょう。 月曜 13：30～14：00 川崎敏子インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ スタイルアップストレス発散初心者基礎代謝向上姿勢改善筋力アップ脂肪燃焼足腰強化 バランスボール 金曜 19：30～20：00 森山浩平インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 【おススメ】健康維持スタイルアップバランス感覚向上体幹強化 1 / 11
