ストレス発散 ボディエクササイズ 背骨・骨盤・呼吸を意識しながら身体を整えて 鍛えて行きます。奥深く筋トレしたい方におすすめです。 木曜 19：30～20：00 川崎敏子インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★☆☆☆☆ 【おススメ】脂肪燃焼ストレス発散初心者姿勢改善筋力アップ脂肪燃焼 ACSピラティス 木曜 10：30～11：00 岡村由佳インストラクター 強度 ★☆☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ ストレス発散バランス感覚向上姿勢改善 かんたん筋力アップトレーニング 簡単な動きを意識してトレーニング。 筋力アップしていきましょう。 月曜 13：30～14：00 川崎敏子インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ スタイルアップストレス発散初心者基礎代謝向上姿勢改善筋力アップ脂肪燃焼足腰強化 水中ジョギングエクササイズ 水曜 11：00～11：30 スタッフ 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ ストレス発散基礎代謝向上心肺機能向上脂肪燃焼 1 / 11
