はつもの2020
ありがたく頂きました。
ラグビーボール🏉型 はつもの
重たいの持って来て頂き、しかも冷やして 感謝
たまたま発見しました。 はつもの
あまり虫には詳しくありませんがコクワ！？
カブト虫のメス？なんとなく珍しいので。
夏の接近お知らせにきてくれてました。
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嗜好品、コーヒーと小豆が合体の
コーヒーゼリーぜんざい☕️
今日までの２０２０半分自分にねぎらい&
エネルギー充電🔋🔌タイム
色々な中、つないだ今年折り返しの日、
どうぞご自身に大きな ◎ まる 💮 を
いつもありがとうございます。😊 tokko
滝のように
午前中は一瞬景色が真っ白になるくらい
滝のような雨。
雨のなか御来館、レッスンご一緒して頂きありがとう
ございます。しっとりとした優雅な時間となりました。
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午後からはマシンルームに。
トレーニング中、トレーニング後の滝汗💦を
見守り、お見送りさせて頂きました。
トレーニングへのパッション素晴らしいです。
まだまだ世の中的？！にマスク着。
喉の渇きに気づきにくい状態に。
どうぞこまめに水分補給をして
身体の中さらさらと流れ良く。
tokko
休日防府へ
休日、私用で本日防府へ。
勤務はお休み時間制限なくせっかくですので
タイミングを逃すなっ足を運びました。
空色 & 紫陽花
きれいな色。実際に見る事出来ました。
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紫陽花越しから見えた市街地
明日また行きますね。 tokko
夏至2020
夏に至る（到る）と書いて夏至。
暦の上で本格的に夏のスタート。
空の上では
日食。そして新しいサイクルの始まり新月🌑
っと節目、ターニングポイントの目白押し。
ふと去年は何していたかな？っと振り返って。
今治城🏯へ。
瀬戸大橋からの夕陽 ２０１９.６.２１
広島西条市でヨガをしておりました。２０１９.６.２２
ご一緒に写っているのは私がヨガを楽しく出来る
ように導いてくれた山本華子先生です。
自分がインストラクターに至ったルーツの大部分。
ブログされています。よろしかったら。
毎年恒例で広島西条市で「酒蔵ヨガ」という
イベントでお会いしているのですが、
今年は見送りです。来年の再会を楽しみに💫
数年前です。機会ありましたらご一緒に。
先生の言葉、頂いた資料、そして書籍
思い出し、振り返り、自分の出来る事を。
あまり専門過ぎる事はまだまだですが、
身近でシンプルに出来るアクションのお手伝い。
よろしかったらご一緒に。
新しいサイクルのスタート✨
素敵な夏至の一日を。 tokko
床みがき
昨夜の雨、向き強さハードだったみたいですね。
なぜか部屋の窓開けたまま寝てしまっていて、
寝落ち
目を覚まして少しして床みがき。
お陰でその周辺ピカ✨ピカ。
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さてさて金曜日のレッスンは
コンディショニングタイムとなっています。
その中ストレッチポールの中の動きで
床みがき運動があります。
クルクル手首回してその揺らぎを胸の奥に届て。
深層筋へのアプローチ。
プロ野球開幕、県越え容認
活動範囲広がっていきますね。
身体を支える筋肉にゆっくりアプローチして
身体を使いやすくスタンバイ❗️
よろしかったらご一緒に。 tokko
６月半分
吹く風気持ち良い暑い一日☀️となりました。
数日後は雨☂️なので太陽エネルギー充電にと
お散歩。気のままに。道側お花華やか
気がつけば６月半分過ぎて。年単位では
あと６月半分で２０２０年の半分に。
来るべき時は来る 長いお楽しみ待ち中
色々な中、時はきちんと過ぎていて。
節目の時は新年の誓い思い出して調整。
アッ🤭忘れてた 、そうだった。やり切ろう。etc
お互い素敵な６月に致しましょうね。
っと
たまたま見ていた日中情報番組で登場
防府市阿弥陀寺 思わず画面🤳
週一で来ていた数年前教えて頂き足を運びました。
時は流れ再びご縁あり防府に。
ずっと前の社会人時代も、人不足で
転勤して、防府在住の方が断り時点でお呼びかかり
駅前喫茶店でホットミルク🥛を飲んで出勤
していました。今駅前まっすぐですごく綺麗。
後輩育てて落ち着いたら徳山に帰ったいう
ご縁もありまして。
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紫陽花見頃なのかな。
久しぶりに行ってみようかしら。 tokko
電子書籍📚
雨の季節
室内で活動出来るジムを有効活用、身体動かして
スッキリと。どうぞ行き帰りご安全に。
生活面、アウトドア、では雨の印象はちょっと
不都合な時ありますが、自然界的には大地、畑、
木、お花など潤い、しとしとしっとりした
空気感は私にとっては心身落ち着つく季節。
程よい雨で
その流れで久しぶりに新しい本を読んでみたく
なり、オンライン化の波にのって？！
初めて電子書籍を購入。
メールで来るのかなと思っていたけど全く届かず。
あっアプリか。購入後アプリを設定。前後逆！？
っという訳できっとどこかにダウンロードしたの
ですが読書タイムにはつながっていません。😅
明日はのんびり本屋さんに行って直接、確実に
ゲットしようと思います。本の紙質、色、厚さ、
サイズ、香り、付加価値を楽しもうと思います。
心にゆとりをセットにして。
手元での便利さ&足を運んでのリアル、充実感。
どちらも克服有効活用して読書タイム充実した
季節を過ごして行こうと思います。 tokko
🥪💐☕️
最近アクス前のスーパーに足を運ぶ回数が
増えて勤務後ルーティンになりつつもあります。
店内自然志向パン🍞🥖もお気に入り。
昨日も。帰り際会員様とご挨拶。
ふとその後顔上げると、んっ
あらきれいな青！
ショーケースに❗️
あらお花屋さん。💐
全く今まで気づかなくって。
きっとご挨拶することなかったら、さっと入店。
購入後スタスタ車まで🚘たちどまらず。
灯台下暗し
近々コーヒーショップも。☕️
🥪💐☕️嗜好品勤務先近くで揃っていきます。😊
tokko
スカイブルー
早速本日スポーツドリンク手作り挑戦！
さてさて出来栄えは？
んっ😣 しょっぱい‼️
お塩と砂糖分量反対間違えた！
海の味！朝から味覚しょ〜ト⚡️
黄金律へは暫く辿りつけそうにないな。
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海といえば毎回つばき峠越えたら見える
富海の海、寄り添う山の景色はお気に入り。
今日は特に雲の間から覗く空は青く
遠くに行くほどグラデーション水色へ。
その青色、海の水平線に映っていて。空と海の青
運転中だったので🤳写出来ず。
記憶におさめて。
下って安全にとめて🤳。せめて空を。
明日からは雨模様☂️？！
きれいなスカイブルーしっかり記録、記憶して。
朝のしょっぱさすっかり吹き飛ばした勤務前。
本日から使用開始したヨガマットもブルー！色
「きれいな色っ」と言って頂き嬉しかったです。
ヨガの時間ご一緒に過ごした後に、
今日のスカイブルーのように澄んだ気分に
なって頂けたら嬉しいな。 tokko
新じゃが2
定番⬇︎ ポテサラに
新じゃがは安定して美味。定食セット風仕上がり。
アクセントに今回はブラックソルト。
削る作業ちょっと力作業😉
🛁にも 。まだまだ温泉巡りは STAY中代替に一塩
最近はテンションあがるお塩にご縁が。
夏にも向けて 塩分補給を とのメッセージ?！🧂
明日はミネラルウォーター、お塩、砂糖
ブレンドして持参していこうと思います。
割り合い黄金律見つかるの楽しみ。 tokko