アクス防府|山口県防府市の総合スポーツクラブ

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スタッフブログ

明日こそ!?

 

先日お買い物に行こうと思って、とあるショップに

寄ってみたら、臨時休業。あらら。

今日こそと勤務後寄ってみたら

17:00まででした。あららら。

その分早く帰宅して、ふと見上げた空。

 優しい夕日

 繊細で雄大な空模様、流れる風に包まれて。

 

そんな気分に浸って頂きたいリラックス系の

金曜日スタジオレッスン。ミニボールを使う

JSA& ストレッチポール。

タイミング合う方よろしかったら。   

明日こそお店に寄れるかしら。     tokko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

再会

「お久しぶり覚えてる!?」

マシン室にいた時お声掛けて頂きました。

マスクで顔半分以上隠れている中、

気付いて頂きありがとうございます。

バッチリ記憶にありました。

あれから数年経ってそしてカンバック

して頂いて、「これからもよろしくね」

と優しいお声かけ。この仕事ならではの喜びです。

こちらこそどうぞよろしくお願い致します。

お互いに素敵な6月にいたしましょうね。 tokko

 

 

再開

六月始まりましたね。

制限付きですがレッスンも再開しています。

私にとってはこちらに入籍して初めての

スタジオレッスンとなりました。 ストレッチ、

バレトンは数年前も行っていましたが

ヨガ🧘‍♀️は初めてです。まさかマスク付き、動きの

向きなど制限付きで初とは。

本当はフル装備、フルの動きで

大切な記念の一回を飾りたかったのです。 

 

色々伝わり方難しい中、ご一緒して頂きました方

ありがとうございます。一人でも出来る事だけど

レッスンの中で生まれる空気感、充実感は

オリジナルの後押しを受けているようです。

鏡に写るご参加の方の動きとても綺麗でした。

無理なくタイミング合いましたらこれからも 

よろしくお願い致します。

身体を前向きにして心も前向きに    tokko

 

2020.5月

 

5月は本当に未曾有の体験でした。

前半はだんだん活動、交流範囲狭くなり、

そして後半は少しづつ範囲が広がって。

頭では分かっていても、時差ぼけみたいな 

感覚のような。日、曜日、時間もしっくりこなく。

よく間違えてました。あっこれは性分かな

最小限の活動で、素になり過ぎていたのか

休業開けは外への対応、免役が以前と違い

あれ自分ってこんなだったかな?みたいな感覚。

最近落ちついてきた感はあります。

先日プチ外出してリフレッシュ ☘️

そして6月新しい活動に向けての調整兼ねて

ヨガの本を読みながら気づいた!

自律神経のバランス。そうか神経に影響が。

交感神経、副交感神経。どっちどっちと

大変だったろうな。

ストレスかかっていただろうな。気づけてナイス

 

6月は適度な動きで身体をほぐして、

筋肉、骨に並走している神経を労りながら

心と身体のケアの時間にして行こう。   tokko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肉🍖の日

昨日は語呂合わせ、肉🍖の日。

来月に備えてスタミナ、パワーを

つける日と決めていてお肉料理。

シンプルに お酢入りでさっぱり

⬇︎

仙豆!?先日頂いたえんどう豆入り。

タンパク質盛り盛り。

新しい月に向けて身体整う週末を❗️   tokko

 

まだ間に合いほっとした見頃。

きれいにお花🌼密でした。

 

しかし今はまだまだ密解除で。

 

密なし貸し切りビーチ。サクサクとお散歩。

新しい生活スタイルで日常をより良く。

自然の中でリフレッシュの時間を過ごしました。

                   tokko

 

仲間入り

買い忘れがあったので、再度お出掛け。

メガネとマスクを付け替えて、

ほぼ同じコースを一回りしながら

ショップ巡り。

季節柄かな偶然目にして。 

前回は本物🐌でしたが今日はガラスver.

わたしのお気に入りに。 

ゆっくり少しづつ少しづつ。いい方向に。

自分に言い聞かせて。

                   tokko

 

 

 

レインボー🌈カラー

緊急事態宣言全面解除。

25日午後8時頃虹色にライトアップ。

虹色レインボーブリッジ🌉

 

自分ルールで自粛していた

市外の外出も解除してお出掛け。

想像以上に嬉しくてワクワク。

市外でこの感覚。

県外、国外になるとどうなるか楽しみです。

 

⬇︎ こちらは自宅愛用品

レインボーカラーです。

『君、僕。』っというsongにも励まされ。

ステップ踏んで新しい日常が始まって行くんだな。

虹色🌈輝く素敵な未来につながりますように。

                                                                 tokko

 

 

 

 

 

 

 

爽やかに

本日午後から勤務。

渋滞するかなと少し早めに出発。

予想が外れて思ったよりも進み、

早めに到着しそうだったので、

珍しくドライブスルーを。そこでの出会い。

好きなテイストがシェイク🥤に❗️ 

 

横のラムネはサプリがわりに時々携帯。😊

あまりに好みの味わいで美味しかったので、

勤務後も寄って購入本日二杯目。

 

今日は新月🌑 爽やか気分で出勤、帰宅。 

帰宅時吹く風も気持ち良く。

フレッシュ🍋に新しいサイクル

スタートの一日になりました。      tokko

 

 

 

 

のびのびと

暑くなりプールの中の快適さアップ。

ウォーキング姿、のびのび泳がれる姿を

気持ち良さそうだなと思いながら

消臭グッズ手に更衣室内伺っております。

ご協力ありがとうございます。

***

さてさて休業中宣言した断捨離効果で、

要らないものを片していたので、

自宅内夏仕様へのチェンジをいつもより

スムーズに行っております。

何がどこにあるか整理出来ているので

探す必要もなく、収納しやすく

時間の節約にもなっています。

自分の大切な事、好きな事に使える時間が

増えて行きます。 微差が大差  time is money

探すストレスもなく気分もいい。

引き続き継続中。PC内などのデータも

整理中です。欲しいデータすぐに開けると

サクサクと作業が進めます。

 

以前目にした記事で、物を出しっぱなしに

していると、そこをよけて通る動きが増えて

それが身体の歪みにも繋がり

健康面にも影響があるとの事。

きちんと片しておけば足ぶつけなくて良かった

なんて事もありますネ。

 

今の状況の制限解除できて

スタジオ、プールレッスン、

好きなお出掛けなど活動を伸び伸びと

動ける環境、土台作りを

この5月仕上げて行こうと思います。

よかったらのびのびどうぞ

⬇︎

                    tokko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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