【おススメ】スタイルアップ
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水中筋トレエクササイズ 水の中では筋トレもかんたんにできるはず・・・
水中ならではのエクササイズをお楽しみに！
金曜 12：30～12：50 スタッフ
- 強度
- ★★☆☆☆
- 難度
- ★★☆☆☆
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コアトレーニング とっても簡単なトレーニングを一緒に楽しみましょう♪
水曜 20：20～20：50 梅田 貴司インストラクター
金曜 20：20～20：50 スタッフ- 強度
- ★☆☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
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やさしいバーベルトレーニング
