電子書籍📚
雨の季節
室内で活動出来るジムを有効活用、身体動かして
スッキリと。どうぞ行き帰りご安全に。
生活面、アウトドア、では雨の印象はちょっと
不都合な時ありますが、自然界的には大地、畑、
木、お花など潤い、しとしとしっとりした
空気感は私にとっては心身落ち着つく季節。
程よい雨で
その流れで久しぶりに新しい本を読んでみたく
なり、オンライン化の波にのって？！
初めて電子書籍を購入。
メールで来るのかなと思っていたけど全く届かず。
あっアプリか。購入後アプリを設定。前後逆！？
っという訳できっとどこかにダウンロードしたの
ですが読書タイムにはつながっていません。😅
明日はのんびり本屋さんに行って直接、確実に
ゲットしようと思います。本の紙質、色、厚さ、
サイズ、香り、付加価値を楽しもうと思います。
心にゆとりをセットにして。
手元での便利さ&足を運んでのリアル、充実感。
どちらも克服有効活用して読書タイム充実した
季節を過ごして行こうと思います。 tokko
🥪💐☕️
最近アクス前のスーパーに足を運ぶ回数が
増えて勤務後ルーティンになりつつもあります。
店内自然志向パン🍞🥖もお気に入り。
昨日も。帰り際会員様とご挨拶。
ふとその後顔上げると、んっ
あらきれいな青！
ショーケースに❗️
あらお花屋さん。💐
全く今まで気づかなくって。
きっとご挨拶することなかったら、さっと入店。
購入後スタスタ車まで🚘たちどまらず。
灯台下暗し
近々コーヒーショップも。☕️
🥪💐☕️嗜好品勤務先近くで揃っていきます。😊
tokko
スカイブルー
早速本日スポーツドリンク手作り挑戦！
さてさて出来栄えは？
んっ😣 しょっぱい‼️
お塩と砂糖分量反対間違えた！
海の味！朝から味覚しょ〜ト⚡️
黄金律へは暫く辿りつけそうにないな。
＊＊＊
海といえば毎回つばき峠越えたら見える
富海の海、寄り添う山の景色はお気に入り。
今日は特に雲の間から覗く空は青く
遠くに行くほどグラデーション水色へ。
その青色、海の水平線に映っていて。空と海の青
運転中だったので🤳写出来ず。
記憶におさめて。
下って安全にとめて🤳。せめて空を。
明日からは雨模様☂️？！
きれいなスカイブルーしっかり記録、記憶して。
朝のしょっぱさすっかり吹き飛ばした勤務前。
本日から使用開始したヨガマットもブルー！色
「きれいな色っ」と言って頂き嬉しかったです。
ヨガの時間ご一緒に過ごした後に、
今日のスカイブルーのように澄んだ気分に
なって頂けたら嬉しいな。 tokko
新じゃが2
定番⬇︎ ポテサラに
新じゃがは安定して美味。定食セット風仕上がり。
アクセントに今回はブラックソルト。
削る作業ちょっと力作業😉
🛁にも 。まだまだ温泉巡りは STAY中代替に一塩
最近はテンションあがるお塩にご縁が。
夏にも向けて 塩分補給を とのメッセージ?！🧂
明日はミネラルウォーター、お塩、砂糖
ブレンドして持参していこうと思います。
割り合い黄金律見つかるの楽しみ。 tokko
微生物
ご縁ありまして、微生物に関しての講義の
聴講に参加させて頂きました。
[微生物が地球上🌏出現したのは３８億年前で、
人類誕生よりもはるかに古く、人類からすれば
その誕生と同時に微生物との出会いが始まっている
といえる。] 資料より
地球誕生４６億年前、人類の出現は７００万年前
原核細胞・・ＤＮＡ、真核細胞・・核、ゴルジ体、
ミトコンドリア、葉緑体、小胞体
細胞膜、細胞壁 一人の人間の細胞数６０兆個
代謝産物を通じて宿主の栄養摂取を助ける 等
今ある身体 深い歴史から繋がって、多くの
微生物と共生していて。 愛おしく凄い。
新型との折り合いをつけながら心身を
新時代に繋げていくお手伝い。
良かったらご一緒に。 tokko
約一ケ月
営業再開して約一ケ月過ぎました。
マスクつけての今までにないスタイルの日々。
夏仕様完成。
フィットネスへのニーズ、心粋。
ひしひしと感じています。
運動は運を動かす開運へのアクションの一つ。
じっとしてるだけじゃ何も始まらない。
自分にとって楽しく充実出来て、
自分にとって楽しい幸せな場所へ
自分を運んで動いてっと 私の信念。
６月に入り、懐かしいお顔拝見してホッと一安心。
少しずつ焦らずコツコツ。
今まで積み上げたものもあります。大丈夫です。
休館日、休養もよろしくお願い致す。 tokko
新じゃが
猛暑日の中、そして重かったでしょうに。
有り難く。頂きました。ありがとうございます。
バライティー豊かなサイズ。見ていて楽しい。
普段あまり食さないので、久しぶり。
ビタミンC豊富、ビタミンB1、B6も豊富。
ビタミンCは熱に強い性質を持ち、胃腸を
保護して風邪予防にも有効な食材じゃがいも🥔
ご飯の半分のエネルギーなのでダイエットにも。
お腹が張りやすいので消化不良の症状がある方は
控えめに。 薬膳マイスターテキストより。
早速。
ほくほく。しっとり甘く。どら焼き似てる😊
お塩でアクセント。
マイヒット
暑くなりました。水分補給はもちろん
汗となり排出される塩分の補給も
適度に、忘れないに。 tokko
６月６日満月🌕2020
６日早朝満月🌕でした。今宵ギリギリ待ってまし
たが曇☁️。月光は目には見えず。
天気予報で予測していたので前日にキャッチ。
満月イヴ
空を見上げてホッと一息。
３ケ月も経ってないんだなあ。こちらに来て。
随分こちらにいる気がするけど網戸作ったからかな
色々な変化の中まだまだ同じ所行ったり来たり
試行錯誤です。そんな中
「綺麗にしてくれてありがとう」「する事沢山
大変ね」など頂くお気遣いの言葉がけ。
本当に嬉しく活力に繋がっています。
こちらこそいつもありがとうございます。
＊＊＊
新しい日常の流れの中、せっかくなので新しく
過去にとらわれず未来に縛られず良いかたちを
見つけていい６月にしよう❗️
と見上げて誓った帰宅路前。
このサイクルはチャレンジ忘れず楽しく動く事で
叶いやすくなるそうです。願い✨
良かったらご一緒に tokko
明日こそ！？
先日お買い物に行こうと思って、とあるショップに
寄ってみたら、臨時休業。あらら。
今日こそと勤務後寄ってみたら
１７：００まででした。あららら。
その分早く帰宅して、ふと見上げた空。
優しい夕日
繊細で雄大な空模様、流れる風に包まれて。
そんな気分に浸って頂きたいリラックス系の
金曜日スタジオレッスン。ミニボールを使う
ＪＳＡ& ストレッチポール。
タイミング合う方よろしかったら。
明日こそお店に寄れるかしら。 tokko
再会
「お久しぶり覚えてる！？」
マシン室にいた時お声掛けて頂きました。
マスクで顔半分以上隠れている中、
気付いて頂きありがとうございます。
バッチリ記憶にありました。
あれから数年経ってそしてカンバック
して頂いて、「これからもよろしくね」
と優しいお声かけ。この仕事ならではの喜びです。
こちらこそどうぞよろしくお願い致します。
お互いに素敵な６月にいたしましょうね。 tokko
