新じゃが
猛暑日の中、そして重かったでしょうに。
有り難く。頂きました。ありがとうございます。
バライティー豊かなサイズ。見ていて楽しい。
普段あまり食さないので、久しぶり。
ビタミンC豊富、ビタミンB1、B6も豊富。
ビタミンCは熱に強い性質を持ち、胃腸を
保護して風邪予防にも有効な食材じゃがいも🥔
ご飯の半分のエネルギーなのでダイエットにも。
お腹が張りやすいので消化不良の症状がある方は
控えめに。 薬膳マイスターテキストより。
早速。
ほくほく。しっとり甘く。どら焼き似てる😊
お塩でアクセント。
マイヒット
暑くなりました。水分補給はもちろん
汗となり排出される塩分の補給も
適度に、忘れないに。 tokko