ひまわり
たまたま目にした記事⬇︎
気楽に旅できていた時に出掛けた美術館にて
きれいな色彩、異空間でエネルギー充電できる
素敵な場所でした。
またゆっくり浸かりに行ける日を 楽しみに。
もうすぐ🌻の季節。７月最終週
運動・栄養・休養バランス良く
調整して行きましょう。 tokko
体組成測定
本日もありがとうございます。
こちらに来て期間短くなかなかカウンセリング、
運動指導の機会が少ない中で、メニュー作成、
トレーニング指導をさせていただいた方
一生懸命に取り組まれて身体のラインが
良い方向に向かっていらっしゃいる様子をみて
その頑張り素晴らしい。心から👏送ってます。
経験上大体３ヶ月がっちりメニュー通りに
出来たら、数字となって結果が出てきています。
その手段として体組成測定があります。個人差あり
今の状態を知るきっかけにもなります。
先日担当させて頂いた方、「次の測定まで頑張り
ましょう」っとお話しさせて頂いたのに
次のフォローが出来ず本当にすみません。
そこが辛いとこですが・・
券をお持ちの方せっかくですので良かったら。
ご時世ですのでもしかしたら、以前のようには
応対できず、距離とってになるかもしれません。
＊＊＊
そして私事ですが これはいつもかな。
ご報告。なっなんと
健康運動指導士合格していました。ビックリ‼️
この資格は範囲が広いので約２年前から勉強
スタート🏃♀️
２０１８年５月から隙間時間にコツコツ。
とはいえ記憶力、集中力、モチベーションなど
試験日向けてピークに合わす事大変でした。
今回は自分が取り組んだ過去問題とは
違う方向性だったので無理っと思っていました。
この合格を 踏まえて (登録忘れず)😆
カウンセリング、運動指導を 出来る事嬉しいです。
時間許す限りお役に立てたらと思います。tokko
スポーツの日
２４日㊗️いかがお過ごしでしたか？
スポーツの日というメモリアルな日。
その日に相応しい場所で私は勤務でした。
各々のスタイルで身体を動かして、
アクティブ&リフレッシュに過ごされる姿を
見る事が出来て幸せな１日となりました。
私自身動く、スポーツする事好き。(お昼寝も好き)
観戦、取り組まれてる事サポートをする事も
満たされます。野球のスコアをつけたりして
マネージャーをしていた事もありました。
＊＊＊
勤務出発の時間帯は雨が強く。
そしてオープンの時間帯は強い雷。
せっかく連休なのに。お休みの方、ご予定ある方、
天気晴れの方が活動も楽だし、気分も晴れるのにな
と思いながら、天候気にしながらの午前中。
午後からは少し落ち着いて来て、同じ一日！？
と思うくらい夕方には明るく晴れやかに。☀️
プールには夕日が差して黄金色の光キラキラ✨
とてもきれいでした。スポーツの日、プールは
泳いでもらって、歩いてもらって、活気があって
喜んでいるみたいでした。プールでの動き、体感は
プールでしか味わえないですものね。
ソーシャルディスタンス、会話控えて等のご時世
ですが可能な範囲内で有効利用を。
＊＊＊
停電もなく無事に業務を終えて一安心。
ふっとよぎった思い。定番ですが
「雨のときもあれば晴れのときある」
「止まない雨はない」
と空からのエールを受けた一日になりまた。tokko
アロマスプレー
マスク着用しばらく続きますね。
ご協力ありがとうございます。
その中、作成したマスクを褒めてもらったり、
今日のデザインは何かなと楽しみにしてもらい、
シュシュとのお揃いに気付いてもらったり、
シュシュしていないと寂しいと言って頂き。
色々気にかけて頂き嬉しい限り。
ありがとうございます。
こちらに来て気付いたら会員さまとはほぼ
マスクつけての対応となっていますね。
＊＊＊
いつか来る収束の日を信じて、そして願う終息。
気分転換に作成。新作ハンカチもセットに。
自分好みのデザイン、サイズ、ゴムの強弱に
調整出来るので不快感少なく。
時々冒険してイメージと違う完成になるのが
ハンドメイドので面白い所。
たまたま見つけたマスク用除菌アロマスプレー。
新しいアイテムと共にでテンションu p❗️
自分に気合い入れました。 tokko
女神輿
以前お話した事あったかとは思いますが、
探してみたら残っていました。
さて私はどこでしょう？
正解⬇︎
以前勤めていた勤務先の関係で参加した女神輿。
防府天満宮まで御神輿かついだ後の記念撮影。
確か前列センター赤い梅印はっぴの中に。
おじゃましておりました。 tokko
海の日
日付代わり海の日。
ぶつけようのない感情出た時には
GO TO SEA❗️
海の日当日は人も多いかなと思い先日
一足お先に、午後出発なので近場に。
波の音、青空 、 雲
鳥の声
自然の中に身を置いて。
家族で遊びに来ていた中の一番小さな男の子。
２歳くらいかしら。両手で手を振ってくれていて
はじめ気付かなくて(^_^)
癒しタイムになりました。 感謝
素敵な海の日をお過ごし下さいませ。 tokko
いつの間にか
ブログ閲覧ありがとうございます😊
「ブログはどうするの」とご愛読く頂いている方
から温かく問い掛け。楽しみにして頂いていて
本当に嬉しい。今はまだ会話控えての時期なので
一歩踏み込んでお話したい気持ちを抑えていて
ブログは自分のペースで思いなどお伝えできる
ツール。有効に活用しますね。
是非気軽に気分転換にして下さいませね。
可能な時まで続けさせて頂きます。
本日夕方は凄い雷でしたね。自宅で一人だと
布団かぶってひたすら耐えてたと思いますが、
その時はコーチ室にいて本日は１人でなく
ビックリはしたけれど不思議に怖くはなかった。
いつの間にか守られていて、
落ち着ける場所になっていた。
通勤にも慣れて、勤務前後にお買い物をして
食品、生活雑貨、服、いつのまにか防府購入の
機会増えきて、生活ルート落ち着いて来て。
夏、秋までは大丈夫だけど冬の間はこちらに
住んでしまおうと、不動産検索して下調べ。
しばらく検索した先から案内メールが届いて。
七月敷金礼金０円。など(^｡^)まだ早い
いつの間にか自分にとって
好きな活動をしながら心満たされる場所に。
会員様にとって長く深くご愛顧頂いている程、
現場スタッフにとっても同じく、大切な場所
惜しんで頂く声に対応している光景を目にすると・・・胸が軋む
守る事出来ず本当に申し訳ありません。
びっくりさせてすみません。
寂しい思いをさせてすみません。 tokko
いつもの所に鍵🔑がない
土曜日は平日と違い道路状況を
掴みにくく、渋滞になる確率高いので
いつもよりも早く自宅を出発しています。
昨日出勤前の出来事。
出掛けようと車の鍵を探すといつもの所に
鍵がない。_φ(･_･
鞄の中、部屋の中、探してもなく
だんだん ((((；ﾟДﾟ)))))))
いつもの出発のタイミングに。
早めに出掛けようとしていてセーフ
合鍵で対応。 あってよかった
鍵はともかく⁈ 一緒にくっつけていた
キーホルダーはお気に入りアイテムでしたので。
どこに⁇ っと思いながら出発。
＊＊＊
後ほど
「間違えて持って出てしまった」とお知らせ。
無事帰宅後手元に。
びっくりなおどじ。 私譲りいなめない😊
そしてビックリ続き🎀でくくった袋の中に
Tシャツのサプライズプレゼント （ ; ; ）
ハラハラびっくり&嬉しいびっくり
色々状況が再びバタバタの中ですが、
冷静に頑張ろう❗️と思う事出来ました。 tokko
以前のクイズの解答
気付いたらあっと言う間に７月中旬。
きっと７月前半充実していたのですね。
お陰様。ありがとうございます。
いつのまにか⬇︎ 
⬇︎に 以前のクイズの解答 かぼちゃの苗
かぼちゃ
β -カロテンを多く含み、他にも
ビタミンB群・C・Eも含み、ミネラルも豊富。
カロリー控えめ、冷え性などの女性の強い味方。
今年は手伝いにと思っていたのですが・・^^;
時々🐗もやって来るみたいです。
将来はオーガニック活動も少しづつ視野に。
アクションは相変わらずスロースタート。😊
ネット検索参考
＊＊＊
季節野菜パワーフードに、
適度に動いて休んで自分の身体を大切に。 tokko
🎋の日
空の上では年に一度の
会える時、会いたい人に直接会える幸せ。
つぐづく改めて感じる昨今。
色々な状況の中ですが、敢えてタイミング大切に
気持ち優先に足を運びました。
キラキラサラサラきれいでした。
せっかくですのでいくつか短冊に祈りを。
その中の一つ⬇︎
安全スぺース、ソーショルディスタンス、
新しいライフスタイルと調和しながら・・
７月もよろしくお願い致します。また明日✨
tokko