スタジオ
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MEGADANZ 世界のダンスを集約したダンスレッスンです。メガ級の楽しさを味わってください！ミュージックに身を委ね、思うがままに楽しみましょう！もちろんシェイプアップなどに効果バツグン！
月曜 15：50～16：20 森山浩平インストラクター
木曜 21：15～21：45 森山浩平インストラクター
金曜 19：15～20：00 弥益美幸インストラクター
- 強度
- ★★★★☆
- 難度
- ★★★☆☆
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癒しのヨガ 美しく見せるには、まず姿勢から。背筋を伸ばして呼吸するだけで、いつもとは違う体のラインが生まれます。自分のペースで心と体に意識を向けて、常に1番良い状態に持っていきましょう。
月曜 11：10～12：00 中村幸子インストラクター
木曜 18：20～19：10 中村幸子インストラクター- 強度
- ★★★☆☆
- 難度
- ★★☆☆☆
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パワーyoga -
やさしいヨガ ヨガのポーズを取りながら、柔軟性をアップしましょう。自分の体と向き合う時間にしましょう。
土曜 13：10～14：00 古川佳枝インストラクター
- 強度
- ★★☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
