ストレス発散
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POWER CARDIO バーベルやステップ台を利用した筋力トレーニングとステップやエアロビクスで有酸素トレーニング！脂肪燃焼させてバランスの取れた体を目指しましょう。
月曜 13：00～13：45 森山浩平インストラクター
水曜 21：00～21：45 森山浩平インストラクター
金曜 11：15～11：45 藤原啓記インストラクター
金曜 20：15～21：00 秋本周子インストラクター- 強度
- ★★★★☆
- 難度
- ★★★☆☆
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MEGADANZ 世界のダンスを集約したダンスレッスンです。メガ級の楽しさを味わってください！ミュージックに身を委ね、思うがままに楽しみましょう！もちろんシェイプアップなどに効果バツグン！
月曜 15：50～16：20 森山浩平インストラクター
木曜 21：15～21：45 森山浩平インストラクター
金曜 19：15～20：00 弥益美幸インストラクター
- 強度
- ★★★★☆
- 難度
- ★★★☆☆
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パワー全開汗だくエアロ 有酸素運動で脂肪燃焼効果バツグン！パワー全開で汗だくになって動きましょう！！
木曜 19：20～20：05 中村幸子インストラクター- 強度
- ★★★★☆
- 難度
- ★★★★☆
