水なれ
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水中運動 プールの中で様々な歩き方をしていきます。重力のかからない水中で、股関節や肩周りをほぐしていきましょう。
初心者の方の水慣れにもオススメです。月曜 10：20～10：50 森山浩平インストラクター
月曜 13：30～14：00
水曜 10：20～10：50- 強度
- ★★☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
プールの中で様々な歩き方をしていきます。重力のかからない水中で、股関節や肩周りをほぐしていきましょう。
初心者の方の水慣れにもオススメです。
