ヨガ
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癒しのヨガ 美しく見せるには、まず姿勢から。背筋を伸ばして呼吸するだけで、いつもとは違う体のラインが生まれます。自分のペースで心と体に意識を向けて、常に1番良い状態に持っていきましょう。
月曜 11：10～12：00 中村幸子インストラクター
木曜 18：20～19：10 中村幸子インストラクター- 強度
- ★★★☆☆
- 難度
- ★★☆☆☆
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パワーyoga -
やさしいヨガ ヨガのポーズを取りながら、柔軟性をアップしましょう。自分の体と向き合う時間にしましょう。
土曜 13：10～14：00 古川佳枝インストラクター
- 強度
- ★★☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
