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お休み
こんばんは!
一昨日、歩いて出勤したら、脚ではなく腰が筋肉痛。(笑)
ちゃんとストレッチしたので、あまりひどくならず…(^^)
なので、昨日、今日はウォーキングはやめて…お部屋の片付け。
断捨離も…
選手コースで泳いでいた時のスイムキャップを発見しました!✨
↑かなりボロボロ。(*_*)
もう、あんなに泳げないな〜と思います。(笑)
ステイホーム🏠週間…時々身体動かして、まだまだ片付けが続きます。( ゚д゚)
aaa
山頂からの景色!
こんばんは🌃
はまたえです✏️
今日は、とても天気が良くてお散歩日和となりました☀️
アクスのブログを読んで、大平山へ行ってみたくなり、いざ🚗‼️
山頂から見る景色は、とても綺麗でした😊
防府市内の風景📷
なんと、山頂から見下ろすと、新幹線が走っているのを発見👀
そして、周南市や下松市方面の風景📷
とても近く見える気がします🤓
海も綺麗でした😊
時間もあったので、大平山と書いてある坂道を歩いてみました😄
結構な登り坂で、足腰が鍛えられました😅
お花を見つけて、癒しの時間も💕
このお花の名前は分かりませんが、イチゴの様な可愛いお花でした😊
コロナ対策の為、遊具は使用禁止でしたが、お散歩には、充分楽しめました🍀
皆さんも、ぜひ訪れてみて下さいね😊
グラデーション!
こんばんは!
暖かくて過ごしやすくなりましたね!🎵
夕ご飯の前に、ウォーキングしてきました!!!
↑空の色がきれいでした!(*^▽^*)
もう少し遅い時間に歩くのが好きなのですが、明るい時に歩くのも良きですね!
適度に運動しているつもりですが、体重は増加中です…⚠️
aaa
運動不足に!
おはようございます😊
はまたえです✏️
ステイホームと言われてますが、ずっとじっと出来ない私😅
ウォーキングも楽しみつつ、縄跳び🐸
なかなか短い時間で、運動不足解消に繋がります😄
そして、ホームセンターで見つけたフライングキャッチボール⚾️
球技系、陸系全般苦手な私ですが、キャッチボールを楽しめました😄
外で身体を動かせるフリスビーやブーメラン、凧揚げなどなどたくさんありますが、この機会にチャレンジできたら‼︎と思います😄
皆さんも、ぜひ外でリフレッシュしましょう😄
プロ発見!
こんにちは!
昨日に引き続き、倉庫整理から始まった本日ですが
急きょ床マットの張り替えを。(^^)
↑プロのようでした!✨
aaa
準備
こんばんは!
週末からの工事に向けて…
ロビーの掲示板等をはずしました!
↑意外と大きい、進級基準表!!!
そして、プールに少し残った水はかき出し…
シートにカッターで穴を開けて、ぴょんぴょんしました!(笑)
aaa
少しずつ…
こんばんは!
今朝の大きいプール↓
真ん中よりも少し下…
入って後悔。思ったより深い…(笑)
でも、夕方には↓
歩けるくらいに減っていました!(^^)
腰かけエアーバタ足。(笑)
ちなみに、小プールは朝から空っぽでした!
aaa
プールの様子
こんばんは!
臨時休講が延長となってしまいましたので、本日よりプール工事に向けての準備をしていきます!
プールのシートカバーとロープをはずして、
水を抜いていきます!
大きいプールは、ちょうど半分くらい!
小プールも一緒に水が抜けていきます。
いい感じの深さ。(笑)
残りは明日です!!!
aaa
ウォーキングしてます!
こんばんは😄
はまたえです😊
運動不足解消の1つとしてウォーキングをしています👟
ウォーキングは、ランニングと違って景色をゆっくり楽しめます😊
偶然見つけたんですが、
鉢植え大根(笑)
珍しい気がしますが、ウォーキング中に、発見しました👀
また、面白いものを見つけようと思います😄
おてんばちゃん
こんばんは!
おでかけもできませんが、家に引きこもってばかりもいられません。( ˙-˙ )⚡️
なので、一昨日、本日とウォーキングを…
軽〜くですが、身体を動かしてスッキリ!🍀
我が家のインコちゃん、1日に1回はリビングで自由に遊んでいます。(^^)
↑ドアノブ、TVの上等お気に入り!
一応、手乗りです。(笑)
ケータイ好きなので、正面からの写真は撮れず…
aaa