水なれ
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水中ウォーキング 生活機能向上を目指してストレッチや筋トレをしていきます。
初心者、水になれていない方、におススメ。
月曜 10：35～10：50 スタッフ
金曜 10：35～10：50 スタッフ
- 強度
- ★☆☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
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初心者スイム 基礎から教える泳法レッスンです。
バタ足や息継ぎ等を練習していきます。
※抽選制のレッスンです。
金曜 14：30～15：00 川﨑敏子インストラクター
- 強度
- ★☆☆☆☆
- 難度
- ★☆☆☆☆
