ストレス解消 パワーアクア 時にはきびしく、時にはやさしく・・・。 ４５分間動きまくります。 月曜 11：00～11：45 弘中結花インストラクター 強度 ★★★★★ 難度 ★★☆☆☆ ストレス解消心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 アクアファイト 水の中で格闘技の動きを取り入れたエクササイズ！ 月曜 14：30～15：00 森山浩平インストラクター 水曜 12：20～12：50 森山浩平インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★★☆☆ ストレス解消心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 ステップアップスイム 月曜 13：00～14：00 富田 早由里インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ ストレス解消初心者泳力向上 全身ほぐれる水中体操 水は癒やしてくれます・・・浮力を使って やさしい体操をしていきます。 水曜 12：30～12：50 スタッフ 木曜 11：00～11：20 スタッフ 強度 ★☆☆☆☆ 難度 ★☆☆☆☆ ストレス解消リラックス初心者 スイムレッスン（4泳法） しっかり泳ぎたい方、4泳法をもっときれいに泳ぎたい方におススメです！ ※抽選制のレッスンです。 木曜 13：00～14：00 渡辺恵子インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★★☆☆ 【おススメ】脂肪燃焼ストレス解消上級者心肺機能向上泳力向上脂肪燃焼 1 / 11
