バランス感覚向上 太極拳 中国古来の武術です。ゆっくりと呼吸をつけながら手足や胴体を動かす全身運動です。また、片足で立つ動作もあるのでバランス感覚も養っていきます。24式・総合・扇と練習していきます。 水曜 13：45～14：30 高木道子インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★★☆☆ バランス感覚向上姿勢改善筋力アップ脂肪燃焼 はじめて太極拳 太極拳を始めてみたい方、しなやかでゆっくりとした動きなので初心者でも安心です。 水曜 13：00～13：35 高木道子インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ バランス感覚向上リラックス姿勢改善 1 / 11
