スイミング はじめて二泳法（平・バタ） 平泳ぎ・バタフライの基礎から練習します。初めての方にオススメです。（25ｍ泳げる方対象） 月曜 20：15～21：00 弥益美幸インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 初心者泳力向上 上級 四泳法をよりキレイに泳ぎたい方、体力をつけたい方にオススメです。 水曜 15：10～16：00 森山浩平インストラクター 水曜 19：10～20：00 東福憲康インストラクター 金曜 13：10～14：00 森山浩平インストラクター 土曜 13：10～14：00 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★★★☆ ストレス解消上級者心肺機能向上泳力向上 はじめて平泳ぎ 平泳ぎを基礎から教える泳法レッスンです。(25m泳げる方対象) 水曜 11：00～11：30 弥益美幸インストラクター 木曜 15：10～15：40 森山浩平インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ ストレス解消泳力向上 バタフライ 「バタフライ」の泳法レッスンです。バタフライをきれいに泳げるようにしましょう。 （バタフライが25ｍ泳げる方対象） 木曜 20：10～20：40 東福憲康インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 心肺機能向上泳力向上 はじめてバタフライ バタフライを基礎から教える泳法レッスンです。（25ｍ泳げる方対象） 月曜 11：00～11：30 森山浩平インストラクター 木曜 15：50～16：20 森山浩平インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 初心者泳力向上 中上級 マスターしていきましょう！上級を目指す方にオススメです。 金曜 20：20～21：00 弥益美幸インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★★☆☆ 心肺機能向上泳力向上 二泳法（平・バタ） 平泳ぎ・バタフライの泳法レッスンです。きれいに泳ぎたい方にオススメです。（平・バタ25ｍ泳げる方対象） 月曜 14：10～15：00 井上和男インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 心肺機能向上泳力向上 マスターズ 競泳をしたい方！マスターズの大会に参加してみたい方向けのレッスンです。とにかくしっかり泳ぎます！ 木曜 14：10～15：00 森山浩平インストラクター 木曜 19：10～20：00 東福憲康インストラクター 強度 ★★★★★ 難度 ★★★★★ 【おススメ】脂肪燃焼ストレス解消上級者心肺機能向上泳力向上脂肪燃焼 中級 クロールを中心に、背泳ぎ・平泳ぎの練習をしていきます。 きれいに長く泳ぎたい方にオススメです。 水曜 20：10～21：00 東福憲康インストラクター 木曜 13：10～14：00 弥益美幸インストラクター 金曜 14：10～15：00 森山浩平インストラクター 土曜 13：10～14：00 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 心肺機能向上泳力向上 初中級 12.5ｍ泳げる方、25ｍクロール完泳を習得して中級を目指します！ 水曜 13：30～14：00 弥益美幸インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★☆☆☆☆ 初心者心肺機能向上泳力向上 1 / 212»
