プール 筋力アップ アクアビクス 水中で水の抵抗を利用して全身運動！音楽に合わせて楽しく身体を動かします！ 月曜 19：15～20：00 石光裕見子インストラクター 金曜 10：30～11：15 賀来文香インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 【おススメ】スタイルアップスタイルアップ心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 ショートアクア 短時間のレッスンで、大きな筋肉を動かし、運動しやすい体を作ります！ 木曜 10：20～10：50 弥益美幸インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★☆☆☆ 心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 1 / 11
