以前のクイズの解答
気付いたらあっと言う間に７月中旬。
きっと７月前半充実していたのですね。
お陰様。ありがとうございます。
いつのまにか⬇︎ 
⬇︎に 以前のクイズの解答 かぼちゃの苗
かぼちゃ
β -カロテンを多く含み、他にも
ビタミンB群・C・Eも含み、ミネラルも豊富。
カロリー控えめ、冷え性などの女性の強い味方。
今年は手伝いにと思っていたのですが・・^^;
時々🐗もやって来るみたいです。
将来はオーガニック活動も少しづつ視野に。
アクションは相変わらずスロースタート。😊
ネット検索参考
＊＊＊
季節野菜パワーフードに、
適度に動いて休んで自分の身体を大切に。 tokko
🎋の日
空の上では年に一度の
会える時、会いたい人に直接会える幸せ。
つぐづく改めて感じる昨今。
色々な状況の中ですが、敢えてタイミング大切に
気持ち優先に足を運びました。
キラキラサラサラきれいでした。
せっかくですのでいくつか短冊に祈りを。
その中の一つ⬇︎
安全スぺース、ソーショルディスタンス、
新しいライフスタイルと調和しながら・・
７月もよろしくお願い致します。また明日✨
tokko
夏対応の体に衣替え
日本は島国で海に囲まれているため雨も多く、
夏は湿度が高い特徴があります。このため体の中
まで「湿気」を帯びやすくなります。
体の中の湿気が過剰になると、体が重くだるい、
胃腸の調子が悪いなどの症状につながります。
適度に動いて暑気払いを。
また汗が沢山出ると体の中の必要な潤い(水)
が失われエネルギーも消耗することになり
だるい、食欲不振等夏バテの症状につながります。
体を適度に冷やして水分補給する旬の食材
心臓や胃腸の機能を高めるしそ大葉や梅干し
自分に合った食材をとり、
「補陰養心」夏対応の体に衣替え。 tokko
薬膳マイスターテキストより
オンライン講座
所属しているGボール協会主催
J S Aオンライン講座に初参加しました。
ＺOOMアプリを設定して参加するをクリック。
繋がった‼️ 感動❗️ん？？
私だけ当初顔が参加出来ず。😢
協会の方優しいフォローに感謝
色々押しても出ずに。
ＰCからスマホに変えてやっとフル参加。
慌てて身なり整えて
なかなか県外セミナーに参加出来ない中、
同じ活動をされているインストラクターさん、
そしていつも背中を押してくれる中尾和子先生との
直接の対話の出来たhappy timeとなりました。
本日の学プラスαで少しずつですが
ボールを使っての身体の心地よさの感覚を
伝えていけたらな。
金曜日１４時からスタジオレッスン行っています。
tokko
後日Gボール協会のＨＰに本日のセミナー
記念写真掲載予定。楽しみです。
本日🌕にむけて
晴れたり曇ったり少し雨の週末。
昨日は午後から晴れたのでチャンスと布団干し。
出掛けていたら車窓にポツポツと雨つぶ💧
慌てて帰ったら止んで。 ギリギリセーフ。！？
風通しはバッチリふんわり👍
帰宅後はまだまだ続く断捨離を。
役目の終わった衣類・タオルに感謝して
使わないもの古いエネルギーをためやすい
新しく交換、追加して。環境クリアにスッキリ中
プラスワンアイテム⬇︎
本日１３時過ぎ頃ピークを迎える🌕にむけて調整
今夜は見えるかな tokko
夏越の祓い
７月初日出勤前、足を運びました。
本来なら6月末なのですが・・・
今年度初４月参拝から３ケ月過ぎて、
２回目の参拝。
桜ハートはキュートですが、３ケ月前⬇︎
グリーンハートも素敵でした。
そして有り難く頂きました。明日の食卓に。
七月初日嬉しいサプライズ😊
ラッキー・ハッピー気分でスタート出来ました。
⛩のシチュエーション、清らかな空間に感謝。
レッスンもこの空気感を添えて。
初めての事チャレンジをするのにも今日は良い日。
時々道に迷うので出勤前参拝行こうか考えましたが
初チャレンジ❗️ 参拝後住宅地の幅狭道、
対向車どうぞ来ませんようにと祈りながら
無事迷わずに到着出来ました。
＊＊＊
七月、２０２０後半スタート❗️
まだまだ色々と行う行わない等境界線をどこで。
試行錯誤が続きます。もどかしいです。
「その中で精一杯出来る事を。」
先日事情で会えなくなる方とサヨナラのご挨拶を
一期一会、悔いなく、を改めて思い、
夏越の祓いで輪をくぐりながら気持ち整えての
七月スタート❗️
今月もよろしくお願い致します。 tokko