プール 筋力アップ パワーアクア 時にはきびしく、時にはやさしく・・・。 ４５分間動きまくります。 月曜 11：00～11：45 弘中結花インストラクター 強度 ★★★★★ 難度 ★★☆☆☆ ストレス解消心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 アクアファイト 水の中で格闘技の動きを取り入れたエクササイズ！ 月曜 14：30～15：00 森山浩平インストラクター 水曜 12：20～12：50 森山浩平インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★★★☆☆ ストレス解消心肺機能向上筋力アップ脂肪燃焼 1 / 11
