プログラム案内

エアロ

はじめてエアロ
基本の動きを取り入れたウォーキングで、しっかり楽しく気持ちよく体を動かします。ステップタッチやレッグカールなど、エアロビクスの基本の動きをマスターしちゃいましょう！

金曜　13：15～14：00　賀来文香インストラクター
強度

★★☆☆☆

難度

★☆☆☆☆

はじめてのアクス