バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの３つの要素を組み合わせた全身エクササイズです。足裏３点に均等に重心をおくことを意識しながら、筋肉のバランスを整えて、しなやかなスリムボディに変身しましょう！
| スケジュール | 月曜 19：30～20：00 川﨑敏子インストラクター 木曜 14：30～15：00 川﨑敏子インストラクター |
|---|---|
| 強度 | ★★★☆☆ |
| 難度 | ★★★☆☆ |
フィットネス・バレエ・ヨガの３つの要素を組み合わせた全身エクササイズです。足裏３点に均等に重心をおくことを意識しながら、筋肉のバランスを整えて、しなやかなスリムボディに変身しましょう！
| スケジュール | 月曜 19：30～20：00 川﨑敏子インストラクター 木曜 14：30～15：00 川﨑敏子インストラクター |
|---|---|
| 強度 | ★★★☆☆ |
| 難度 | ★★★☆☆ |