はじめてステップ 初心者姿勢改善脂肪燃焼足腰強化 ステップ台の昇り降りを繰り返すエアロビクスです。少しずつ台を使った動きに慣れて、転倒しにくい体作りを目指しましょう。 スケジュール 月曜 12:30~13:00 森山浩平インストラクター 木曜 19:30~20:00 森山浩平インストラクター 金曜 14:30~15:00 森山浩平インストラクター 強度 ★★★☆☆ 難度 ★☆☆☆☆ プログラム案内に戻る はじめてのアクス はじめてのアクス 料金・入会案内