１２月レッスン変更 *t
連休、休館日明けとなった本日、フィットネスで
日常への切り替え、心身整う充実した
一日となって頂けていたら嬉しいです。
水曜日午後からは連続でレッスンを担当
させて頂いております。本日もご参加頂きまして
ありがとうございました。そして連続でご参加も。
本当にありがとうございます。お陰でテンション⬆︎
色々な動きで良い刺激が身体に届き、
循環バッチリと思います。✌️
気候も応援。スタジオ内の空気感、清らかでした。
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１２月からレッスン内容の変更があります。
お手数ですが、チェック レ お願い致します。
寒くなるので、(時々気温高い日あり^ – ^、寒暖差
お互い気をつけましょう。)
筋トレで鍛えて熱量アップ、
スローエアロビクスで簡単に動いてリフレッシュ、
楽しく行っていこうと思っています。
１１月最終週、来月にコンディション良く
繋がる日々となりますように。✨ tokko