青つながり *t
お出掛け前にTVで見たレシピ思い出しながら、
創作してみました。
まずは厳島神社つながり。
波の音聞きながらの参拝落ちつきます。
木のしゃもじ重宝しています。
うる覚えでさささっと！ サバ、お野菜炒めて。
青魚を食べて身体の中からもエネルギーチャージ。
気楽なクッキング🥣カリカリ、ふわふわ、トロ〜
お酢入りドレッシング、七味きかせて食感楽しく。✌️
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サンマ、サバなど青い魚🐟には、血液を健康な
状態にするＥＰＡが豊富に含まれており、
中性脂肪も減らしてくれます。
※個人の体質に合う範囲 健康手帳2020版より
取り込むエネルギー、放つエネルギー
バランス良く。
見て、包まれ、癒されて。食しての青つながり。
たっぷり青色に浸かった一日に。 tokko