寒暖差対策 *t
１８時３０分頃あたりまで、明るいオレンジ色
の空見えた昨日。１日を長あ〜く使える気分に。
アクスへお越し頂きましてありがとうございます。
風少しひんやり、陽の光が身体にあたると、
時々暑いと感じ、当たらないと時々肌寒いと感じ。
寒暖差用心。トレ－ニング後のケア大切に。
かいた汗で冷やさぬように着替え。サウナ🧖♀️で
芯から温めたり。お風呂🛀で温たまって温活。
衣服調整して帰宅時良いコンディションで。
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っといいながらプールレッスン後、自分の身体が
熱いのだか、寒いのだか、わからない状態に。
帰宅時には反動でプルプルなって^_^。
そんな中、嬉しいサプライズ😊 心遣い嬉しい。
バスタイムグッズの🎁 早速使用。
湯船に浮かべて。
身体も心もポカポカと回復に。感謝です。😊
tokko