本日のランチ
そのままでは食べきれなくて、いつもの作戦。
さてさてどんなお味に
色は渋め
味はスッキリ系さわやかでした。
美味、配合率バッチリ。
サクサク切って蒸して、
ビタミン、繊維たっぷりのランチとなりました。
身体の内からセルフガ-ド
昨日のランの疲労来るかしら？！
と思ってましたが、そこは普段の習慣
ストレッチの効果かな、(いつもより多め、長め)
いい状態でした。
畳一畳分のサイズあれば出来る
エクササイズ。緊張した筋肉を緩めて
併走している血流アップ。酸素を運んで、
回復助けて、老廃物流して軽くなって。
栄養素取り入れて、ボディーワーク
仕上げのランチとなりました。
本日冷たい雨
の降る中、ご来館頂き
ありがとうございました。マスク着用中
もありいつもよりお声掛け小さくなって
いたらすみません。
マスクとれて、のびのび対応の出来る日が
来ること待ちながら。
tokko