スタッフブログ

こんばんは😄

スイミングのはまたえです！

今日は、何十年振りぐらい？！

運動不足を解消する為、縄跳びをやってみました😄

最初は、ひっかかっては跳べず、跳べたと思えば、今度はスタミナ切れで😭

2、3分跳ぶだけでも、体力作りになると思います😊

皆さんも、ぜひチャレンジしてみて下さいね😊