バレトンブラッシュアップ参加
先日バレトンブラッシュアップへ参加して来ました。
年に一度お会いできるインストラクターさんと
バレトンあるあるを楽しく会話してhappy✧
レッスンではつい動き優先になってしまい、
伝え忘れていた事、あちこちと(^_-)-☆
コーディネーション・心肺系コンディショニング効果。
筋持久力・能動的柔軟性の向上。‥等
強度調整できるので、どなたでも取り組めるプログラムです。
いつも後ろで気楽にレッスンを受けていたのですが、
たまたま流れで一番前、ほぼセンター。
dokidoki
エネルギッシュ、ハートフルな大滝先生の近くで
バレトンエネルギ―沢山頂きました。
楽しく汗かいて夏にむけて強い身体つくり、
暑気払いして行きましょう。 tokko