ベーシック *t
H２２年、２０１０年。
ストレッチポールとの出会いから気付くと
１０年以上経過。(*^o^*)
当初から時の流れと共にアプローチの変化、多様化
しながら基本は安定。べーシック。基本大切。
現在も普及しているエクササイズ、アイテム。
レッスンではべーシックセブンを中心に提供して、
思いっきり概算ですが、(・∀・)
３００本位かな累計レッスンの数。
体幹へのアプローチ。姿勢への気付き。
バランス感覚。 動きやすくする為の脱力。
動きはシンプル、ほぼ同じアプローチですが、
日によりコンディション違うので、奥深く。
お陰様で長くのお付き合いです。
インストラクター１０年経ったて一人前。
っと恩師に言葉をもらって無事１０年経過。
動きに慣れるまではなかなかリラックスまで
たどり着く事、後回しになるかもしれませんが、
まずは心地よさを優先して。
心地よさは血流を良くすることに繋がります。
お昼時のんびりと。 tokko