アクス周南|山口県周南市の総合スポーツクラブ

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プログラム案内

ストレッチポール

画像:ストレッチポール

ストレッチポールの上で仰向けになり、リラックスした状態で身体をリセットします。

身体の中心への意識を高め、日頃の緊張から筋肉を解放してあげましょう。

スケジュール 月曜 14:30~15:00 川﨑敏子インストラクター
水曜 14:30~14:50 梅田貴司インストラクター
木曜 13:30~13:50 川﨑敏子インストラクター
強度 ★☆☆☆☆
難度 ★☆☆☆☆

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