雪解け中 *t
９日雪解け中出勤時、明るい光広がっていました。
☀️太陽光を浴びセロトニン 別称(幸せホルモン)
を促進。やる気スイッチオン、抗ストレス。
軽めの運動もセロトニン活性化に。
朝六時頃はまだ暗く🌙クッキリきれいでした。
明るい日光、月
〜明るい方へ〜
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雪残り、晴れたと思ったらまたチラチラ❄️の
中、色々な手段と工夫でご来館頂きまして
ありがとうございました。
普段からの体力、筋力、体幹、バランス作り等
大切さを改めて思いました。
そして気力も。
私が毎年楽しみに自分への雪駄❄️激励に
しているスポット↓ 梅田インスラクター作成
明るい太陽の光とセットでお力かりました。
毎年ありがとう😊
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１１日(月)は㊗️です。通常レッスンはお休み。
前回伝え忘れてすみません(＞＜)。
１月１１日 トリプル１ １が沢山。
イ〜いい 一日に。 tokko